一、先说结论
- i7 3687U 更强大：无论是单核还是多核，Geekbench、XinBench 都显示它比 Pentium G3240 高出不少。
- 更省电、更轻巧：TDP 仅 17 W，适合笔记本或小型机箱；G3240 的 54 W 要热也要消耗更多电。
- 多线程优势：i7 有四个线程，能同时跑更多程序；G3240 每个核心只有一个线程。
所以：
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|
| 家里装桌面电脑，主要做文档、浏览网页、偶尔看视频 | Pentium G3240（足够） |
| 想要轻薄本、迷你主机，或者需要经常切换多个应用、偶尔玩轻度游戏 | Intel Core i7 3687U |
二、为什么会有这样的差异？用最通俗的语言说
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核心与线程
- G3240：2 个物理核心，每个只能跑一个任务。
- i7 3687U：同样是 2 个核心，但每个都能跑两个“虚拟”任务（超线程）。这就像把一辆车改成双排座位，一次可以坐两个人。
- 在你打开 Word、Excel、Chrome 三个标签页时，i7 能让它们几乎不打断对方，而 G3240 则可能出现卡顿。
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主频与睿频
- 两者的基本频率相差不大，但 i7 在需要时能把核心调到更高的 “极速模式”（3.30 GHz），而 G3240 没有这个功能。
- 对于需要瞬间爆发力的小游戏或快速打开软件，i7 会更快。
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功耗（TDP）
- G3240 的 54 W 就像一台普通台式机的散热需求，需要风扇和较大的机箱。
- i7 的 17 W 像是笔记本里的“小发动机”，既安静又省电，适合随身携带。
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集成显卡
- 两者都用 Intel HD Graphics，但 i7 的 “HD Graphics 4000” 稍微好一点，能跑一些老旧游戏或高清视频解码更顺畅。
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实际跑分
- Geekbench 和 XinBench 都是在不同类型的工作负载下测的。i7 在所有测试中都拿到更高分，说明它在日常使用（多窗口、多媒体）和稍微重一点的任务（比如批量图片处理）上都有更好的表现。
三、从日常生活角度挑选
- 如果你只是想在家里用台式机做文档、上网、看电影：Pentium G3240 已经够用了，它的价格低廉，功耗也不算太高，只要配上普通散热器即可。
- 如果你需要经常外出办公、想把电脑放在书桌旁但又不想占地方：Intel Core i7 3687U 是更好的选择。它不仅省电，还能在多任务环境下保持流畅，而且因为是移动版芯片，所以整机体积更小、更轻。
简单一句话：i7 3687U 是“全能型”——性能好、省电、轻便；G3240 是“专注型”——只满足基础办公需求。
这样你就可以根据自己的使用习惯和空间需求，直接决定到底买哪颗 CPU。祝你选购愉快！
