先说结论：
如果你想要一台桌面电脑，追求最快的单核速度、最好玩游戏或做轻量级视频剪辑，
就选 i5 4460。 它的主频更高、单核 Geekbench 和 XinBench 分数都领先，整体跑分也略优。
如果你需要一台低功耗、可拆卸或轻薄的笔记本，或者想让机器在后台多任务时更顺畅，
就选 i7 6822EQ。 虽然单核跑分稍逊，但它有超线程（8 个逻辑核心）、更低的 TDP（25 W）以及更大的内存支持，适合长时间运行多进程或需要更多 RAM 的工作。
| 指标 | i5 4460 | i7 6822EQ | 对日常使用的意义 |
|---|---|---|---|
| 主频 / 睿频 | 基础 3.20 GHz / 睿频 3.40 GHz | 基础 2.00 GHz / 睿频 2.80 GHz | 主频越高，单个任务启动快、游戏帧率更稳定。 |
| 核心/线程 | 4 核 / 4 线程 | 4 核 / 8 线程 | 超线程能让后台程序并行处理更好，但对普通办公和游戏影响不大。 |
| TDP | 84 W | 25 W | 较低功耗意味着笔记本续航更久，也能在散热有限的环境里保持稳定。 |
| 制程 & 架构 | 22 nm Haswell Refresh | 14 nm Skylake‑M | 新一代工艺更省电、更小芯片尺寸，适合移动设备。 |
| 内存支持 | DDR3‑1600，最多32 GB | DDR3L‑1600 / DDR4‑2133 / LPDDR3‑1866，最多64 GB | 更大内存容量和更快 DDR4 能让多窗口、多应用同时打开时更流畅。 |
| 集成显卡 | Intel HD Graphics 4600 | Intel HD Graphics 530 | 两者都不是专门的游戏显卡，但 HD 530 在图形渲染上略占优势。 |
换句话说，如果你经常打开几个标签页、编辑文档、偶尔玩一些老旧游戏，i5 会让你感觉“爽快”。如果你需要在笔记本里同时跑几个后台程序（比如邮件同步、云盘上传、视频会议），i7 的超线程会帮忙把负载分摊得更均匀。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 家庭娱乐 + 游戏（桌面） | i5 4460 |
| 视频剪辑/轻度内容创作（桌面） | i5 4460 |
| 长时间办公、多窗口、多任务（桌面） | i5 4460 或 i7 6822EQ 都能用，但若想省电可选后者 |
| 移动办公、轻薄笔记本、长续航需求 | i7 6822EQ |
简单来说：桌面想快点儿，就选 i5；想省电又能跑点多任务，就选 i7。 两者都可以满足日常使用，只是侧重点不同。
