简短结论
| 指标 | i3‑4360 | i7‑6822EQ |
|---|---|---|
| 主频 | 3.70 GHz（单核） | 2.00 GHz（全核） |
| 核心/线程 | 2 / 4 | 4 / 8 |
| 缓存 | 4 MB | 8 MB |
| TDP | 54 W | 25 W |
| 显卡 | Intel HD 4600 | Intel HD 530 |
| 内存支持 | DDR3L‑1600 | DDR3L‑1600 / DDR4‑2133 / LPDDR3 |
两个跑分都显示，i3 在“只用一条线”时更快——打开浏览器、写邮件、玩老旧游戏时，i3 的响应更灵敏。
当所有核心一起工作时，i7 的总成绩更高——后台下载、同时打开几个大型软件、渲染图片等情况会更顺畅。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 上网冲浪、办公软件、偶尔看视频 | i3‑4360（更快的单核让页面加载更快，系统感觉更“爽”） |
| 经常同时打开多个应用（如浏览器+邮件+聊天+音乐播放器） | i7‑6822EQ（多核心让后台任务不拖累前台） |
| 轻度游戏（不需要太高帧率） | 两者都可以，但如果你想要更稳定的帧数，i7 的多核心会帮忙；如果你更在意散热和电池寿命，i7 更合适。 |
| 视频剪辑、图像处理、编译大项目 | i7‑6822EQ（8 条线程能明显提升处理速度） |
| 对功耗和发热有顾虑（比如小型机箱或无风扇环境） | i7‑6822EQ（TDP 仅 25 W，比 54 W 的 i3 要安静得多） |
两款 CPU 都能满足日常需求，只是侧重点不同——单核快还是多核强。根据自己的使用习惯挑一个就行。
