简短结论
| 指标 | i5 4460S | i7 4790T | 影响 |
|---|---|---|---|
| 核心/线程 | 4 核 4 线程 | 4 核 8 线程 | 多线程程序（比如同时打开几个浏览器标签、后台下载、Office 多文档）在 i7 上跑得更快、更流畅。 |
| 单核最高频 | 3.40 GHz | 3.90 GHz | 大多数日常软件和大部分游戏都靠单核跑，i7 的峰值频率更高，响应更快。 |
| 全核频率 | 3.10 GHz | 3.20 GHz | 在需要全部核心协同工作的场景（如视频转码、渲染）里，i7 更占优势。 |
| 缓存大小 | 6 MB | 8 MB | 较大的 L3 缓存让 i7 在处理大量数据时更省时。 |
| TDP（功耗） | 65 W | 45 W | 同样的硬件配置下，i7 用电更少，发热也低，适合小机箱或一体机。 |
这些跑分告诉我们：在单线程任务上，两者相差不大，但在需要多线程协作的工作中，i7 能提供明显的加速。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 浏览网页、写邮件、看视频、轻度办公 | 两者都能胜任；如果你想省电或装在小机箱，可选 i5 4460S。 |
| 同时打开多个浏览器标签、后台下载、同时运行 Office 文档 + 邮件客户端 | i7 4790T 更顺手，因为它有双倍线程。 |
| 玩轻度游戏（例如《英雄联盟》《堡垒之夜》）或偶尔玩中等画质游戏 | 两者都能跑，但在高帧率或开启多窗口时，i7 会更稳定。 |
| 做一些轻量级的视频剪辑、音频编辑或批量文件转换 | i7 4790T 的多核优势会让任务完成得更快。 |
| 想把电脑做成迷你主机、一体机或节能办公站 | i7 4790T 的低功耗（45 W）让散热和噪音更低，更适合空间受限的环境。 |
两颗芯片都是同一代 Haswell Refresh 系列，区别主要体现在线程数、频率和功耗上——这正是决定它们在日常使用中表现差异的关键因素。
