先说结论：
| 关键点 | i5 4460S | i7 4790S |
|---|---|---|
| 主频 | 2.90 GHz → 3.20 GHz | 3.20 GHz → 4.00 GHz（睿频） |
| 线程数 | 4 | 8（超线程） |
| 三级缓存 | 6 MB | 8 MB |
| Geekbench 单核 | ~760–1024 | ~945–1205 |
| Geekbench 多核 | ~2900–3700 | ~3700–4800 |
| XinBench 单核 | 132 | 145 |
| XinBench 多核 | 448 | 671 |
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 日常办公、网页浏览、影音播放 | i5 4460S 就够了。它能轻松应付文字处理、邮件、在线视频等。 |
| 轻度游戏（不追求最高帧率） | 两者都能跑，但 i7 在需要多线程优化的游戏里会更稳。 |
| 重度游戏或需要高帧率的游戏 | 如果你想在1080p 或更高分辨率下获得更平滑体验，i7 是更安全的选择。 |
| 视频剪辑、渲染、编译代码等多线程工作负载 | i7 的超线程和更大缓存让这些任务完成得更快、更省时间。 |
| 预算有限，只做基本操作 | i5 可以节省电力和散热需求，适合小型机箱或低功耗环境。 |
根据你每天最常做的事情来挑选，如果你经常打开很多程序或玩要求较高的游戏，就选 i7；如果只是上网、看视频和偶尔玩游戏，那 i5 已经可以满足需求。
