简要结论
- **如果你需要最快的单线程响应和最多的多线程吞吐量（比如视频剪辑、渲染、虚拟机堆叠等高负载工作站任务），就选 Intel Xeon E5‑2690 v3。
- **如果你只是做一般办公、轻度多任务或对功耗没有太大顾虑，Intel Xeon E5‑2670 v3 已经足够，而且在同一平台上更省电一点。
为什么会有这样的区别？
| 关键指标 | E5‑2690 v3 | E5‑2670 v3 |
|---|
| 基础频率 | 2.60 GHz | 2.30 GHz |
| 单核睿频 | 3.50 GHz | 3.10 GHz |
| 全核频率 | 3.00 GHz | 2.70 GHz |
| TDP | 135 W | 120 W |
- 频率差距：E5‑2690 v3 的基础、睿频和全核频率都比 E5‑2670 v3 高约10–15%。
- 功耗差距：因为频率更高，它的热设计功耗（TDP）也相应提高了15%。
Geekbench 跑分直观体现
- 单核：E5‑2690 v3 在 Geekbench‑5/6 的单核得分分别是 817 / 1098，而 E5‑2670 v3 是 745 / 968。
- 多核：多核得分差距更明显，E5‑2690 v3 在 Geekbench‑5 为 8656，E5‑2670 v3 为 7434；Geekbench‑6 多核分别是 7921 / 6758。
- CPU‑Z & XinBench 同样显示 E5‑2690 v3 在多核心压力测试中领先。
换句话说，E5‑2690 v3 在“单个核心跑得快”和“所有核心一起跑得快”两方面都比 E5‑2670 v3 更占优势，大约提升了10–20%的性能。
日常使用场景拆解
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|
| 办公室文档、网页浏览、邮件等轻量级任务 | 两者都能轻松胜任，差异几乎不感觉到。 |
| 多标签浏览、同时运行几个程序（如 Excel + Outlook + 浏览器） | 如果你想让系统始终保持流畅，E5‑2690 v3 会更稳，但 E5‑2670 也足够。 |
| 视频编辑、音频后期、CAD/CAM 等需要大量并行计算的专业软件 | E5‑2690 v3 的更高频率和更好的多核吞吐量能显著缩短渲染时间。 |
| 虚拟机集群或云服务器托管 | 当你需要在同一台机器上跑多个 VM 时，多核性能尤为重要，选择 E5‑2690 v3 能让每个 VM 拥有更快的响应。 |
| 对功耗/散热有严格要求（例如小型机房或长时间连续运转） | 虽然两者都是服务器级芯片，但 E5‑2670 v3 的 TDP 较低，长期运行时会稍微省一点电。 |
小结
- 性能优先？ → Intel Xeon E5‑2690 v3：更快的单线程、更强的多线程，让高负载工作站和虚拟化环境跑得更顺畅。
- 节能/成本平衡？ → Intel Xeon E5‑2670 v3：功能齐全但功耗略低，在日常办公或轻度多任务下已足够用。
无论你选哪款，都可以放心地搭配四通道 DDR4 ECC 内存，享受稳定可靠的服务器级体验。
