i5 4570S / i5 3570K 对比总结

简要结论

一、从跑分看到底谁更快？

1. 单核跑分

   • Cinebench R23：i5‑4570S = 794 pts，i5‑3570K = 731 pts → i5‑4570S 更快
   • Geekbench 6：i5‑4570S = 1062 pts，i5‑3570K = 755 pts → i5‑4570S 更快
   • XinBench：同样略优于 i5‑3570K

   单核跑得越快，日常打开软件、浏览网页、玩轻量级游戏时的响应就越灵敏。

2. 多核跑分

   • Cinebench R23：i5‑3570K = 2808 pts，i5‑4570S = 2545 pts → i5‑3570K 略占上风
   • Geekbench 6：i5‑4570S = 3113 pts，i5‑3570K = 2286 pts → i5‑4570S 更强
   • XinBench：两者几乎相同

   多核跑得好意味着在同时运行多个程序（比如视频剪辑、编译代码、虚拟机等）时会更顺畅，但差距不大。

3. 其他细节

   • 集成显卡：HD4600（i5‑4570S）比 HD4000（i5‑3570K）稍好，若你不打算装独立显卡，这点可以考虑。
   • 功耗：65 W vs 77 W，后者会让机箱发热略高。
   • 超频：只有 i5‑3570K 能被手动提升主频，如果你有好的散热方案，可以把它变得更快。

二、从日常使用角度说说谁适合谁

如果你：

• 只需要办公、上网、看视频
  两颗芯片都能轻松搞定。选择哪一颗取决于你是否想把系统保持“开箱即用”，或者想留点余地给未来升级。

• 偶尔玩一些老旧或轻量级游戏（不依赖显卡）
  集成显卡差异不大，但如果你想让电脑在没有独立显卡的情况下也能跑得流畅，HD4600 的优势会让体验更好。

• 经常多任务或做轻度内容创作（如 Word+Excel+Photoshop 同时打开）
  单核性能更重要，因为大多数软件对单线程有很大需求。这里 i5‑4570S 的跑分更高，日常感觉会更爽。

• 想要省电、更安静的机箱
  i5‑4570S 的 TDP 较低，散热压力小，自然噪音也会低一点。

推荐：i5‑4570S

如果你：

• 想把 CPU 挖到极限（比如自制超频实验室、玩需要多核心的游戏或渲染软件）
  虽然多核跑分差距不大，但 i5‑3570K 可以通过 BIOS 调整主频，让它在某些场景里跑得更快。

• 已经拥有一块支持 LGA1151 的主板，并且有足够好的散热器
  那么把这颗 K 系列 CPU 放进去，再开启超频，就能得到比官方标称还要高的性能。

• 对集成显卡没要求，只关心 CPU 性能
  在这种情况下，两颗芯片基本相当，只是后者可以通过超频获得额外收益。

推荐：i5‑3570K（配合超频）

三、总结一句话

• 想要“一键上手、低功耗、稍微快一点的单核体验” → 把眼光投向 i5‑4570S。
• 想要“把硬件发挥到极致、愿意花时间调试” → 把目光放在 i5‑3570K 并开启超频。

两颗芯片都属于 “中端桌面” 层级，在日常生活里都能满足绝大多数需求；关键还是看你是想稳健还是想挑战极限。祝你选购愉快！