先说结论：
| 指标 | i5 4570S | i5 3570 |
|---|---|---|
| 单核跑分（Cinebench R23 / Geekbench 6 / XinBench） | 更高（794 / 1062 / 143） | 较低（731 / 741 / 132） |
| 多核跑分（Cinebench R23 / Geekbench 6 / XinBench） | 稍逊（2545 / 3113 / 508） | 略好（2780 / 2246 / 510） |
| 主频 & 睿频 | 主频低但睿频高（2.90 GHz → 3.60 GHz） | 主频高但睿频低（3.40 GHz → 3.80 GHz） |
| 制程 & 架构 | Haswell（22 nm） | Ivy Bridge（22 nm） |
| 集成显卡 | Intel HD Graphics 4600（更强） | Intel HD Graphics 2500（弱） |
| 功耗 | 65 W（更省电） | 77 W |
单核性能决定“即时响应”
多核性能决定“并行任务”
集成显卡的重要性
功耗与发热
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 办公 + 上网 + 简单影音 | 两者都行，但若想更省电、更快响应，选 i5 4570S |
| 视频剪辑/渲染（不需要专业显卡） | i5 4570S 更适合，因为单核强劲且集成显卡更好 |
| 玩老旧或轻量级游戏 | i5 4570S 更佳，HD 4600 能提供更顺畅体验 |
| 多任务同时开启（如同时打开浏览器、邮件、云盘同步等） | 差距不大，两者都可；如果你已有独立显卡，可随意挑选 |
总结一句话：如果你想要一台既省电又能在日常和轻度创作/游戏中跑得更顺滑，就选 i5 4570S；如果你只是在做最基本的办公，并且已经配备了独立显卡，那么 i5 3570 已经足够用了。
