简短结论
| 对比点 | i5 4570 | i7 4900MQ |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 4 核 / 4 线程 | 4 核 / 8 线程（超线程） |
| 单核跑分 | Geekbench 5：841 / Geekbench 6：1114 / XinBench：143 | Geekbench 5：874 / Geekbench 6：1064 / XinBench：148 |
| 多核跑分 | Geekbench 6：3243 / CPU‑Z：1453 / XinBench：540 | Geekbench 6：3839 / CPU‑Z：1753 / XinBench：686 |
| 缓存 | 6 MB | 8 MB |
| 功耗 | TDP 84W（桌面） | TDP 47W（移动） |
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 办公软件 + 浏览网页 | 两者都能轻松应付；如果你经常切换标签页、打开邮件附件，i7 会更“爽”。 |
| 轻度游戏（不追求最高帧率） | 两者都可以玩，但 i7 在多线程游戏或背景下载时更稳。 |
| 视频剪辑 / 大文件转码 | 必须用多核，i7 4900MQ 能把任务拆成更多子任务，完成时间更短。 |
| 编程 + 编译大型项目 | 同样受益于超线程和大缓存，i7 更快完成编译。 |
| 长时间待机 / 电池续航（笔记本） | i7 4900MQ 的低功耗让手机电池持续更久。 |
| 预算有限、只做日常办公的台式机 | 如果你已经有一块主板想升级，i5 4570 就足够了；但若想未来可扩展，还是建议选 i7 4900MQ 并搭配笔记本。 |
所以，如果你想让电脑在日常使用中始终保持流畅，并且不介意稍微高一点的功耗，就选 i7 4900MQ；如果你只需要一个稳定的桌面系统来完成基本工作，那么 i5 4570 已经足够。
