简要结论
| 哪个更适合 | 用途 |
|---|
| Intel Core i5‑1135G7 | 想要一台轻薄笔记本、需要更高的单核/多核性能、想省电或想让电脑更安静的人 |
| AMD Ryzen 5 3400G | 想组装小型桌面机、对功耗不敏感、想用集成显卡玩轻度游戏或做日常办公的人 |
为什么会这样？
1️⃣ 性能对比
- 单核跑分：i5‑1135G7 在大多数测试里都比 Ryzen 5 3400G 高（例如 Geekbench 6 单核：1692 vs 1183）。
- 多核跑分：同样，i5‑1135G7 在多线程工作负载上也略胜一筹（Geekbench 6 多核：5373 vs 3660）。
- 唯一例外是 Cinebench R20 的多核分数，Ryzen 3400G 略高一点，但差距很小，日常使用几乎感觉不到。
换句话说，如果你经常打开几个程序、浏览网页、编辑文档，或者偶尔玩一些不太占资源的游戏，i5‑1135G7 会让系统更流畅、更快地响应。
2️⃣ 能耗与发热
- TDP：Ryzen 3400G 为 65 W，而 i5‑1135G7 为 15 W。
- 对笔记本来说，低功耗意味着更长的续航和更少的风扇噪音；对桌面机来说，只要有足够的散热就没问题。
如果你打算把它放进笔记本或超薄机箱，i5‑1135G7 的低功耗是大优势；如果你在家里用台式机，功耗不是关键因素，可以选择 Ryzen。
3️⃣ 集成显卡
- Ryzen 3400G 配备 Radeon RX Vega 11（11个计算单元），频率相对较高，适合玩《堡垒之夜》《原神》这类轻度游戏。
- i5‑1135G7 配备 Intel Iris Xe Graphics 80（80个着色器），虽然核心数多，但频率低，整体性能略逊于 Vega。
若你想在没有独立显卡的情况下玩点轻度游戏，Ryzen 的 Vega 显卡更靠谱；但如果你主要是办公、视频剪辑等任务，两者都能满足。
4️⃣ 使用场景
- 桌面 / 小型主机：Ryzen 3400G 拥有更大的三级缓存（4 MB）和更高的全核频率（3.70 GHz），在多任务处理和某些老旧软件上表现不错。
- 笔记本 / 游戏本：i5‑1135G7 的新架构（Tiger Lake）提供更好的单核 IPC 和更低功耗，让笔记本在移动中保持高速且不易过热。
如何挑选？
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你是想买台笔记本还是组装台式机？
- 笔记本 → i5‑1135G7。
- 台式机/迷你主机 → Ryzen 3400G。
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你最关心的是哪方面？
- 最快的单核/多核速度 → i5‑1135G7。
- 集成显卡表现 → Ryzen 3400G 更好。
- 省电/低发热 → i5‑1135G7。
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日常使用
- 打开浏览器、写文件、看视频：两款都能顺畅。
- 同时运行多个大型程序或轻度游戏：i5‑1135G7 更稳健；若你愿意接受稍慢一点，也可以用 Ryzen。
小结
- i5‑1135G7 是“通用型”强力选手，尤其适合需要移动性和低功耗的用户。
- Ryzen 3400G 则是“桌面友好”选手，在集成显卡和部分老旧软件上有一定优势。
根据自己的使用环境和需求挑选即可——两款都能满足日常办公和轻度娱乐，而真正决定谁“更好”的，是你具体想做什么。
