简要结论
- **如果你想让电脑跑得更快、更省电、玩游戏也能顺畅，选择 i5‑1135G7。
- **如果你只是做轻量办公、偶尔浏览网页，或者想装在超薄笔记本里，R7 3750H也能满足，但整体性能会慢一点。
为什么 i5‑1135G7 更占优势？
| 日常使用场景 | i5‑1135G7 的表现 | R7 3750H 的表现 |
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| 打开程序 / 切换窗口 | 单核跑分高 → 响应更快 | 单核跑分低 → 稍显卡顿 |
| 多任务（同时开几个标签页、邮件、聊天） | 多核跑分高 → 同时运行更多程序不掉帧 | 多核跑分略低，可能出现轻微卡顿 |
| 视频剪辑 / 图片编辑 | 更高的单/多核得分 + 大缓存 + 新架构 → 渲染更快 | 性能不足，渲染时间明显更长 |
| 轻度游戏（如《堡垒之夜》《原神》） | 集成 Iris Xe 图形 + 80 个 Shader，显存可达 32 GB → 游戏画面更流畅 | Vega 10 虽然有 GPU，但总算力只有 10 个 Compute Units，游戏体验不佳 |
| 省电 / 长续航 | TDP 仅 15 W，功耗低 → 电池续航更久 | TDP 35 W，功耗相对高 |
技术细节（用通俗语言说）
- 主频 & 睿频：i5‑1135G7 的基准频率和最高睿频都比 R7 3750H 高，这就像把车从 100 km/h 升到 120 km/h，单个核心跑起来更快。
- 缓存大小：i5 有 8 MB L3 缓存，比 R7 的 4 MB 多一倍。缓存越大，CPU 能够快速拿到需要的数据，就像把常用工具放在手边，而不是每次都去抽屉找。
- 制程工艺：10 nm 与 12 nm 的区别类似于制造工艺的“细腻度”，10 nm 的芯片更小、更省电，也能让晶体管工作得更快。
- 内存支持：i5‑1135G7 支持 DDR4‑3200 和 LPDDR4X‑4266，最大可装 64 GB 内存；R7‑3750H 限制在 DDR4‑2400、最多 32 GB。对于需要大量内存的工作（比如大型 Excel 或虚拟机），i5 更合适。
如何根据自己的需求挑选？
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你经常玩游戏或做视频剪辑？
- 推荐 i5‑1135G7：它的集成显卡更强，CPU 性能也足够支撑大多数现代游戏和渲染软件。
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你只是在办公室里写文档、看邮件、上视频会议？
- R7 3750H 可以满足：虽然性能略逊，但足以完成日常办公，还能在超薄笔记本里获得更好的续航。
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你想要一台既轻薄又长续航？
- 考虑 i5‑1135G7：TDP 15 W 意味着它可以在同样的散热条件下保持低功耗，从而延长电池寿命。
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你需要装在迷你主机或小型工作站？
- 两者都可以，但如果你计划以后升级显卡或做多线程工作，i5‑1135G7 在未来兼容性上更好。
小结
- i5‑1135G7 是“全能型”CPU：单核和多核性能都领先，更省电，集成显卡也更强。适合想让电脑跑得快、玩游戏、做创意工作的用户。
- R7 3750H 是“经济实惠”型：虽然整体性能稍弱，但仍能满足基本办公需求，并且功耗相对较高，适合预算有限或追求极致轻薄的场景。
根据你平时最常做的事情来决定——如果是“快”与“省电”，选 i5‑1135G7；如果是“轻量办公”，R7 3750H 就够用了。
