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| 主要参数 | i7 4790 | E3 1240 v5 |
|---|---|---|
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CPU主频
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3.60 GHz
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3.50 GHz
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核心数量
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4
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4
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线程数量
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8
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8
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单核睿频
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4.00 GHz
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3.90 GHz
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全核频率
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3.80 GHz
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3.70 GHz
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核心架构
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Haswell Refresh
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Skylake
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制作工艺
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22 nm
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14 nm
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二级缓存
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-
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256 KB (每核)
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三级缓存
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8 MB
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8 MB
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TDP功耗
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84 W
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80 W
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| 内存参数 | i7 4790 | E3 1240 v5 |
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内存类型
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DDR3-1600
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DDR4-2133
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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32 GB
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-
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ECC
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不支持
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支持
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| 显卡参数 | i7 4790 | E3 1240 v5 |
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核心显卡
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Intel HD Graphics 4600
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N/A
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GPU频率
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0.35 GHz
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-
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Turbo频率
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1.20 GHz
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-
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最大共享内存
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2 GB
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-
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Compute units
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20
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-
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Shader
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160
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-
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Direct X
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11.1
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-
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最大显示器数
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3
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-
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光线追踪技术
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不支持
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-
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帧率增强技术
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不支持
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-
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发布时间
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2013Q2
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-
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先说结论：
| 指标 | i7‑4790 | E3‑1240 v5 |
|---|---|---|
| 单核跑分（Geekbench 6） | 1364 | 1364 → 1364（比 i7 高约 10%） |
| 多核跑分（Geekbench 6） | 4081 | 4586 → 4586（比 i7 高约 12%） |
| 内存类型 | DDR3‑1600 | DDR4‑2133（速度更快） |
| ECC 支持 | 否 | 是（对专业或长时间运行很重要） |
| 制程工艺 | 22 nm | 14 nm（更省电、更高效） |
| 指令集更新 | 基本相同 | 加了 x8 SDDC 等新指令，未来软件更友好 |
网页 + 办公 + 视频播放
两颗芯片都能轻松应付，差别几乎不明显。但如果你经常打开很多标签、同时跑邮件、视频会议等，多核优势会让 E3‑1240 v5 更顺畅。
游戏
大多数游戏主要靠单核性能。E3‑1240 v5 的单核跑分略高，意味着在需要高速响应的游戏里，它会比 i7‑4790 稍快一点。差距不大，但在极限配置下可见。
专业软件 / 虚拟化 / 数据处理
如果你用的是需要 ECC 或者更高内存带宽的软件（比如数据库、虚拟机、渲染），E3‑1240 v5 的 DDR4+ECC 能提供更好的稳定性和吞吐量。
系统功耗 & 散热
虽然两颗芯片的 TDP 差不多（84W vs 80W），但因为制程更细，E3‑1240 v5 在实际使用中往往更省电，散热压力稍低。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 已有 LGA1150 主板、DDR3 内存、预算有限 | i7‑4790（升级成本低） |
| 想要更高性能、支持 DDR4/ECC、准备换主板或已有 LGA1151 主板 | E3‑1240 v5 |
| 对稳定性要求极高（服务器、工作站） | E3‑1240 v5（ECC 是关键） |
小贴士：如果你打算把这颗 CPU 用在桌面上，只要配上对应的主板和 DDR4 内存，就能享受到比旧款更快的整体体验。若你只是在旧机箱里升级，i7‑4790 已经足够用了。
根据自己的日常需求和现有硬件，挑一个就行啦！
