i7 4790 / i7 6700T 对比总结

先说结论：

• **如果你想要一台“玩游戏 / 做视频剪辑 / 多任务”那种需要强劲多核、最高时钟的桌面电脑，i7 4790 更合适。
• **如果你想要一台省电、体积小、可以插上DDR4内存、并且不太需要极致多核性能的电脑（比如小型工作站、一体机或办公机），i7 6700T 更合适。

为什么会有这样的区别？

性能跑分

单核跑分

• Cinebench R20：384（4790）vs 350（6700T） → 4790稍快
• Cinebench R23：974（4790）vs 1005（6700T） → 6700T稍快
• Geekbench5：981 vs 940 → 4790更好
• XinBench：145 vs 154 → 6700T更好

多核跑分

• Cinebench R20：1819 vs 1811 → 几乎一样
• Cinebench R23：4564 vs 4120 → 4790明显领先
• CPU‑Z：2062 vs 1935 → 4790更强
• XinBench：728 vs 663 → 4790更好

简而言之：

• 多核重负载（如渲染、编译、大文件复制等）：i7 4790 在绝大多数测试里都跑得更快。
• 单核轻量级任务（网页浏览、Office、轻度游戏）：两者差距不大，甚至在某些测试里i7 6700T 稍占优势。

能耗与散热

• i7 4790 的 TDP 是84W，意味着它在满载时会发热更多，需要更好的散热方案。
• i7 6700T 的 TDP 是35W，几乎是前者的一半，适合散热空间有限的小机箱或一体机。

内存与扩展

• 如果你计划装超过32GB内存或者想用DDR4内存，只有i7 6700T 能满足。
• 如果你已经有DDR3主板或只需要不到32GB，那两者都能用。

用日常语言说：

1. 想玩《赛博朋克2077》或做后期剪辑？
   把CPU选成i7 4790吧，它的多核心和高主频能让游戏帧数更稳，也能让剪辑软件跑得更快。

2. 想买个小巧的办公机或家里的迷你PC？
   就选i7 6700T。它省电、省空间，还能装DDR4内存，如果以后想加更多RAM也没问题。

3. 预算不考虑，只看性能和日常体验？

   • 日常办公、上网、看视频，两颗CPU都足够，但如果你偶尔玩游戏或做点轻度创作，i7 4790 会让体验更流畅。
   • 如果你更注重节能、噪音低，或者想把电脑放在书桌底下不占地方，i7 6700T 更符合需求。

小结

• i7 4790 = 高性能桌面版：多核强劲、时钟高，但功耗大。
• i7 6700T = 节能小型版：功耗低、支持DDR4、更适合小机箱或一体机。

根据你平时的使用场景挑一个就行——如果是“玩游戏 + 剪辑”，选第一个；如果是“省电 + 小尺寸”，选第二个。祝你选到满意的CPU！