先说结论：
| 指标 | i5 7400 | i5 7600 | 差距说明 |
|---|---|---|---|
| 基础主频 | 3.00 GHz | 3.50 GHz | 主频越高，单个核心在同一时间能完成更多指令。 |
| 单核睿频 | 3.50 GHz | 4.10 GHz | 游戏和多数办公软件主要靠单核表现，睿频越高就越快。 |
| 全核频率 | 3.30 GHz | 3.90 GHz | 多线程任务（如渲染、编译）受益明显。 |
| Geekbench 单核 | ~880 / ~1175 | ~1031 / ~1307 | 单核跑分提升约15–18%。 |
| Geekbench 多核 | ~2807 / ~3346 | ~3315 / ~3719 | 多核跑分提升约18–22%。 |
简言之：i5 7600 的主频和睿频都比 i5 7400 高，导致它在“单线程”与“多线程”两种情况都跑得更快。
| 场景 | 推荐选择 | 理由 |
|---|---|---|
| 浏览网页 / 看视频 / 写邮件 | 两者皆可 | 两颗芯片的差距在这类轻量任务里几乎无感。 |
| 玩主流游戏（1080p） | i5 7600 | 游戏往往依赖单核速度，7600 的单核睿频 + 更高的全核频率能让帧数更平稳、加载更快。 |
| 视频剪辑 / 渲染 / 编译代码 | i5 7600 | 多核心性能提升意味着一次性处理更多数据，完成时间缩短。 |
| 多窗口、多程序同时运行 | i5 7600 | 当多个程序抢占 CPU 时，高全核频率能保持系统响应迅速。 |
| 节能/静音桌面 | 两者相似（TDP 都是 65W） | 两颗芯片功耗基本一样，没有明显区别。 |
两颗芯片都是同一代 Kaby Lake 的四核四线程设计，只是后者把主频调高了一点，所以在实际使用中你会感觉到 “更快、更流畅”，但差距不是天壤之别——取决于你对速度的敏感程度即可决定。
