简要结论
| 维度 | i5‑7500 | Pentium G5400T |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 4 核 × 4 线程 | 2 核 × 4 线程（超线程） |
| 主频 / 睿频 | 基础3.40 GHz → 睿频3.80 GHz | 基础3.10 GHz，没有睿频 |
| 缓存 | 6 MB三级缓存 | 4 MB三级缓存 |
| 功耗（TDP） | 65 W | 35 W |
| 集成显卡 | Intel HD Graphics 630（24个执行单元） | Intel UHD Graphics 610（12个执行单元） |
这些硬件差异在跑分里体现为：
换句话说，如果你经常需要同时运行浏览器、Office、音乐播放器甚至轻度视频编辑，或者想玩一些中等要求的游戏，i5‑7500 会让你感觉“流畅”很多；而如果你只是偶尔打开 Word、看 YouTube 或者把电脑做成一个小型媒体盒子，G5400T 已经足够用了，而且它的低功耗意味着散热更安静、更省电。
| 用户类型 | 推荐CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 想玩游戏或做轻度内容创作的人 | i5‑7500 | 高单核/多核性能 + 强显卡，让游戏帧数更稳定，编辑也更快。 |
| 家庭办公、上网冲浪、文档处理的人 | Pentium G5400T | 功耗低、发热少，足以满足日常需求，同时节能省电。 |
| 小型机箱 / 一体机爱好者 | Pentium G5400T | 低 TDP 与小尺寸配合，能让整机保持安静。 |
| 对预算无关心，只追求最快体验的人 | i5‑7500 | 性能最高，无需担心功耗与噪音。 |
简而言之：如果你想让电脑“跑得快”，就选 i5‑7500；如果你想让电脑“省电安静”，就选 Pentium G5400T。
