一、快速对比
| 哪个更适合 | 场景 | 为什么 |
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| i7 10875H | 想要轻薄、续航长、日常办公、偶尔玩游戏 | 单核快，电池友好，笔记本专用 |
| R7 4750G | 想要桌面或迷你机、多任务、视频剪辑、轻度游戏 | 多核强劲，集成显卡好，桌面可超频 |
二、从日常使用角度拆解
1️⃣ 单核 vs 多核：谁跑得快？
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单核
- i7 10875H 在大多数单线程测试里拿到更高分（Geekbench 5 ≈ 1300 / Geekbench 6 ≈ 1576）。
- 对于打开网页、写文档、看视频这类只需要一个核心的工作，i7 的响应会更爽。
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多核
- R7 4750G 在多线程测试里遥遥领先（Cinebench R20多核≈4834 / Geekbench 6多核≈8169）。
- 当你同时开启浏览器、邮件客户端、音频编辑软件，或者在做视频剪辑、渲染时，R7 能把任务分摊到更多核心，整体速度明显快。
结论：如果你经常“多窗口”操作或做稍微专业一点的内容制作，R7 更合适；如果你只是上班族、学生，偶尔玩几款老旧游戏，i7 就足够了。
2️⃣ 集成显卡：玩游戏还是看电影？
- i7 10875H 配的是 Intel UHD 630，显卡性能一般，只能跑一些老旧或低画质游戏。
- R7 4750G 搭载 AMD Radeon RX Vega 8，显卡性能相当于入门级独立显卡。可以玩《堡垒之夜》《英雄联盟》甚至《赛博朋克2077》低画质。
小提示：如果你想在不买独立显卡的情况下体验轻度游戏或做图形设计，R7 是更好的选择。
3️⃣ 电源与散热
- i7 10875H TDP 为 45W，属于笔记本级别。电池续航长，散热压力小。
- R7 4750G TDP 为 65W，桌面/迷你机使用时需要更好的散热方案，但功耗也更高。
实战意义：如果你需要随身携带电脑出门办公，那就选 i7；如果你打算把它放在书桌上或做一个小型工作站，就没问题用 R7。
4️⃣ 架构与未来
- i7 10875H 基于 Comet Lake（14nm），虽然已是笔记本顶配，但技术相对成熟。
- R7 4750G 基于 Zen‑2（7nm），新一代架构，在同等功耗下往往能跑得更快、更省电。
换句话说，即使两者在某些指标上相差不大，R7 的“新技术”让它在长期使用中更有优势。
三、到底该选哪一个？
| 用户画像 | 推荐CPU | 理由 |
|---|
| 想要轻薄笔记本、长续航、日常办公 | i7 10875H | 单核快 + 电池友好 |
| 想要桌面/迷你机，多任务、高效渲染、轻度游戏 | R7 4750G | 多核强 + 集成显卡好 |
如果你既想随身携带又想玩游戏，那只能考虑买一台配备独立显卡的笔记本；这两颗CPU本身都不是“游戏王”。
小结
- i7 10875H：单核表现优异、电池续航佳，是移动办公的理想选择。
- R7 4750G：多核实力强劲、集成GPU优秀，非常适合桌面或迷你机，用来做多任务处理和轻度游戏。
根据自己的使用习惯挑选即可——别被那些繁琐的技术细节吓倒，只要关注“我平时会干什么”，就能快速决定！
