先说结论：
| 关键点 | i7 3687U | 赛扬 G1840 |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 2核 + 4线程（超线程） | 2核 + 2线程 |
| 主频 / 睿频 | 基础 2.10 GHz → 睿频可达 3.30 GHz | 基础 2.80 GHz（无睿频） |
| 缓存 | 4 MB三级缓存 | 2 MB三级缓存 |
| 功耗 | 17 W（低功耗） | 53 W（相对高） |
| 显卡 | Intel HD Graphics 4000（更强） | 原始 Intel HD Graphics（较弱） |
| 内存支持 | DDR3‑1333/1600 & DDR3L 双通道 | DDR3‑1333 双通道 |
| PCIe | PCIe 2.0 ×16 | PCIe 3.0 ×16（理论上更快，但显卡不一定受益） |
i7 的超线程技术让每个物理核心可以同时处理两个线程。换句话说，当你打开几个程序（比如 Word、Excel、浏览器和音乐播放器）时，i7 能把工作分配到四条“路”，速度明显比只有两条路的赛扬快。
单核跑分（Geekbench 5 单核 635 vs 559）说明在需要单个核心完成复杂运算时，i7 更有优势。日常里，这体现在：
i7 拥有双倍于赛扬的三级缓存（4 MB vs 2 MB）。大缓存能让 CPU 更快地拿到常用数据，减少等待。多核跑分也显示了这一点：i7 的多核得分为 282，而赛扬仅为 198。这意味着：
i7 的 TDP 是 17 W，几乎是赛扬的一半。对于笔记本或小型机箱来说，低功耗意味着：
赛扬虽然功耗高，但在桌面环境下并不是大问题；但如果你想把它装进小机箱或想省电，它就不太合适。
HD Graphics 4000 在图形渲染方面比原始 HD Graphics 强很多。即使不玩 AAA 大作，也能在高清视频播放、轻度图形编辑以及偶尔的小游戏里感受到更好的画面质量。
i7 支持 DDR3L（低电压）和更高速的 DDR3‑1600，两条通道组合后能提供更宽带宽。若你经常需要大量内存（例如同时打开大量标签页或大型电子表格），这会让系统感觉更“爽”。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 轻薄本 / 移动办公 | i7 3687U – 高效、低功耗、良好多任务能力 |
| 迷你主机 / 小型工作站 | i7 3687U – 性能足够，同时保持低温低噪 |
| 桌面入门级办公 | 赛扬 G1840 – 足够应付文字处理、表格、网页 |
| 家庭娱乐 / 简易游戏 | 如果预算有限且不追求极致画质，可选赛扬；若想玩轻度游戏或看高清视频，i7 更合适 |
根据自己的使用习惯挑选即可：想要“随手可用”又不想被卡顿困扰 → i7；只需完成文档、邮件和网页 → G1840。祝你选购愉快！
