先说结论：
- i3 4200H 在几乎所有日常使用场景里都比 i7 3687U 更快、更流畅。
- 如果你更在意 续航 或者电脑体积更小，i7 3687U 可以满足基本需求，但它的性能会明显落后。
为什么 i3 4200H 更好？
| 指标 | i7 3687U | i3 4200H |
|---|
| 单核跑分（单个核心） | 93 | 130 |
| 多核跑分（全部核心） | 282 | 325 |
| 主频（基准） | 2.10 GHz | 2.80 GHz |
| Turbo 主频 | 3.30 GHz | 3.40 GHz |
| GPU（集成显卡） | HD 4000 | HD 4600 |
- 单核跑分：这代表你打开一个程序时的“即时响应”。i3 的单核得分高约40%，意味着在浏览网页、写文档或玩轻量级游戏时，i3 的界面会更快一点。
- 多核跑分：当你同时打开几个标签页、后台运行邮件同步或编辑大型表格时，多核得分决定了整体流畅度。i3 的多核得分比 i7 高约15%——这在多任务切换时尤为明显。
- 主频与 Turbo：i3 的基准频率和最高 Turbo 都比 i7 高，这让它在短暂的高负荷下能保持更好的速度。
- GPU：HD 4600 比 HD 4000 强大不少，能让你在观看高清视频或玩轻度图形游戏时获得更平滑的体验。
哪种 CPU 更适合谁？
| 场景 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|
| 长时间办公、轻度娱乐、低功耗笔记本 | i7 3687U | TDP仅17W，续航更久；足以应付文字处理、网页浏览、视频播放。 |
| 多窗口、多任务、稍微重的应用（如 Excel 大型表格、轻度设计软件） | i3 4200H | 更高主频和多核性能，让切换和后台处理更顺畅。 |
| 想要玩中等难度游戏或需要更好图形渲染 | i3 4200H | 集成显卡更强，能跑更多游戏。 |
| 极致便携、对重量和散热有严格要求 | i7 3687U | 虽然性能略逊，但更省电、更轻薄。 |
小结
- 如果你经常需要同时打开多个程序、处理较大的文件或偶尔玩点游戏，选择 i3 4200H 就能让一切跑得更顺。
- 如果你主要是做文档、上网冲浪，并且想让笔记本更省电、更轻巧，那么 i7 3687U 已经足够用了。
两颗芯片都属于同一代产品，但从实际跑分来看，i3 4200H 在日常使用中的优势更加明显。根据自己的使用习惯挑选即可。
