先说结论：
- i5 2450M 更适合需要流畅多任务、轻度视频编辑或玩老旧游戏的人。
- i3 390M 则足够应付日常办公、上网和偶尔的文档处理。
为什么会有这样的区别？
| 对比点 | i5 2450M | i3 390M |
|---|
| 主频 / Turbo | 基础 2.50 GHz，Turbo 1.30 GHz | 基础 2.66 GHz，Turbo 667 MHz |
| 单核跑分 | 94 | 81 |
| 多核跑分 | 216 | 188 |
| 最大内存 | 16 GB | 8 GB |
| 集成显卡 | Intel HD Graphics 3000（稍快） | Intel HD Graphics（略慢） |
单核与多核
- 单核跑分（94 vs 81）代表当你打开一个程序时的“即时响应”。i5 在浏览网页、写邮件、玩轻量级游戏时会更快、更顺滑。
- 多核跑分（216 vs 188）代表同时开启多个程序或做需要并行运算的工作（比如同时打开 Word、Excel、浏览器和一段视频剪辑）。i5 能让这些任务更均衡地占用 CPU，整体体验更好。
主频与 Turbo
- 虽然 i3 的基础频率略高，但它的 Turbo Boost 很低（只有 667 MHz），意味着在短暂需要加速时不如 i5 那么明显。i5 的 Turbo 能让 CPU 在需要时提升到更高频率，帮助完成瞬间的高负荷工作。
内存支持
- i5 支持最多 16 GB 内存，而 i3 限制在 8 GB。若你经常一次打开很多标签页或大型文件，更多内存能让系统保持流畅；i3 在这方面就受限。
集成显卡
- 两者都没有独立显卡，但 i5 的 HD Graphics 3000 在图形渲染上略优于旧版 HD Graphics。对普通办公没啥差别，但如果你偶尔想看高清视频或玩一些老旧小游戏，i5 会更友好。
用日常语言说：
- 如果你是学生/白领，只是打字、查资料、看视频，或者偶尔玩点简单游戏，i3 390M 已经够用了。
- 如果你要做一点点视频剪辑、绘图软件、多窗口办公，或者想让电脑在后台还能保持一定速度，那就选 i5 2450M。
简而言之：i5 2450M 是更“全能”的选择；i3 390M 则是“省力”但功能有限的版本。
