先说结论：
如果你想让电脑跑得更快、更流畅，i7 2629M 是更好的选择。
只有当你非常注重省电、想要更低的发热量，并且不需要太高的性能时，才会考虑 i3 390M。
为什么 i7 更好？
| 对比点 | i7 2629M | i3 390M |
|---|
| 单核跑分 | 93 | 81 |
| 多核跑分 | 208 | 188 |
| 主频 | 基础 2.10 GHz / 加速至 1.10 GHz | 基础 2.66 GHz / 加速至 0.667 GHz |
| 缓存 | 4 MB | 3 MB |
| 内存速度 | 支持 DDR3‑1333 | 支持 DDR3‑1066 |
| 功耗（TDP） | 25W | 35W |
- 跑分更高：无论是单个核心还是全部核心一起工作，i7 的分数都比 i3 高。对日常浏览网页、写文档、看视频甚至轻度玩游戏都有明显提升。
- 更大的缓存：4 MB 的 L3 缓存能让 CPU 在处理同一块数据时更快地取回信息，减少等待时间。
- 更快的内存支持：DDR3‑1333 能让系统整体响应更灵敏，尤其是在打开多个程序或切换窗口时。
- 功耗更低：虽然基准上看起来功耗低，但实际上它在同样负载下能保持较低温度，更适合长时间使用。
当你可能会选 i3 时
- 省电需求强烈：i3 的 TDP 为 35W，意味着在极端省电模式下，它可以稍微延长电池续航（但实际差异不大）。
- 预算有限或设备老旧：如果你已经有一台配备 i3 的笔记本，只需满足基本办公和娱乐，那就没必要升级到更高配置。
用通俗的话说
- i7 就像一辆加速快、油门响应灵敏的跑车：无论是单人驾驶还是多人共享，都能保持高速行驶，路面平稳。
- i3 则像一辆省油的小型轿车：日常上下班、打字聊天都能应付，但在需要快速加速或多任务时会略显吃力。
所以，如果你想让电脑“跑得快”，或者经常需要同时打开几个应用、编辑图片/视频，或者偶尔玩点轻度游戏，建议选 i7 2629M。
如果你只是偶尔用电脑做些简单的文字处理、收发邮件，而且对电池续航有极致要求，那么 i3 390M 已经足够用了。
