简要结论
| 指标 | i7 4750HQ | i5 2380P | 对日常使用的意义 |
|---|---|---|---|
| 单核 Geekbench‑6 | 971 | 583 | 单核快就意味着系统启动、网页加载、轻量级软件运行更顺畅。i7 的单核几乎快了70%。 |
| 多核 Geekbench‑6 | 3587 | 1802 | 多核决定能否一次跑几个大程序（比如同时编辑文档、听音乐、浏览网页）。i7 的多核几乎翻倍。 |
| 超线程 | 支持（8线程） | 不支持（4线程） | 超线程让 CPU 在多任务时更“聪明”，不管是后台下载还是前台游戏，i7 都能保持流畅。 |
| 主频 / 睿频 | 基础2.00 GHz / 睿频3.20 GHz | 基础3.10 GHz / 睿频3.40 GHz | 虽然 i5 的基准频率高，但因为没有超线程，实际体验往往不如 i7。 |
| 内存支持 | DDR3L‑1600（更快、更省电） | DDR3‑1333（略慢） | 更快的内存让数据传输更迅速，尤其在多窗口或大型文件时感受明显。 |
| TDP | 47 W（移动版） | 95 W（桌面版） | 对笔记本来说低功耗意味着更长续航；对台式机则无关紧要。 |
想在笔记本里玩《赛博朋克2077》或《荒野大镖客》？
i7 4750HQ 是更好的选择。它的单核快、超线程多，游戏里帧数会更稳定，后台程序也不会拖累。
想在家里的台式机上写 Word、看 YouTube、偶尔玩轻度游戏？
i5 2380P 已经足够用了。虽然它比不上新款 CPU，但对普通办公和娱乐来说已经能满足需求。
需要同时打开多个浏览器标签、邮件客户端和云同步工具？
i7 4750HQ 的多核心优势会让你感觉系统更“爽”。i5 在这种场景下容易卡顿。
关注续航和散热？
i7 4750HQ 的低功耗设计让笔记本更省电，也不容易过热。
两者都不是最新一代，但从跑分来看，i7 4750HQ 在日常使用中会给你更流畅、更快的体验。
