先说结论：
如果你想让电脑在日常使用中更顺手、更能应对多任务或轻度游戏，i3 2370 M 更合适。
如果你只是偶尔上网、写文档、看视频，两个都能满足，但没有必要选旧版。
| 对比点 | i3 390 M | i3 2370 M |
|---|---|---|
| 单核跑分 | 81 | 81（同样快） |
| 多核跑分 | 188 | 216（明显更强） |
| 主频 / Turbo | 基础2.66 GHz / Turbo 667 MHz | 基础2.40 GHz / Turbo 1.15 GHz（Turbo更高） |
| GPU频率 | 500 MHz | 650 MHz（图形更快） |
| 内存支持 | 最多8 GB DDR‑1066/800 | 最多16 GB DDR‑1333/1066（可装更多内存） |
| 指令集 | 没有 AVX | 有 AVX（某些软件会利用） |
| ECC 支持 | 否 | 是（专业用途可用） |
简单来说：
- 两者在“单个核心”下的速度差不多，像打开网页、写邮件这类单一任务，两者都很爽。
- 当你一次打开几个程序、后台跑着音乐播放器、或者玩一些需要一点图形算力的小游戏时，i3 2370 M 的多核优势和更快的集成显卡会让体验更流畅。
- 如果你打算装更多内存（比如想让电脑长时间保持多窗口开启），i3 2370 M 能支持到16 GB，而i3 390 M 则只能到8 GB。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 只做浏览、办公、偶尔看视频 | 两者都行，i3 390 M 已足够。 |
| 经常同时打开多个应用、编辑大文件或做轻度视频剪辑 | i3 2370 M 更稳。 |
| 想玩一些老旧或轻量级游戏，或者需要更好的图形表现 | i3 2370 M 的显卡频率和 Turbo 更高，体验更好。 |
| 需要装更多内存或偶尔做专业软件（支持 ECC） | i3 2370 M 能装到16 GB并支持 ECC。 |
