简要结论
| 指标 | i5 6400 | i7 6700HQ | 对日常使用的意义 |
|---|---|---|---|
| 核心/线程 | 4 / 4 | 4 / 8 | 超线程让i7能在同一时间处理更多任务，后台程序不会拖慢正运行的应用。 |
| 单核最高频 | 3.3 GHz | 3.5 GHz | 两者都足够快，差距不大；在只用一个核心的老旧游戏里，i7略占优势。 |
| 多核性能（Cinebench R20） | 1061 pts | 1651 pts | 渲染、视频编码等需要多核的工作，i7能跑得更快、更省时。 |
| Geekbench 6 多核 | 3086 pts | 3894 pts | 同样证明i7在并行任务上明显领先。 |
| TDP（功耗） | 65 W | 45 W | i7更省电、更凉爽，笔记本可以持续高负载而不易过热。 |
| 封装与散热 | LGA1151（台式） | BGA1440（移动） | 台式机可配大型风冷/水冷，i7则依赖笔记本散热方案，但其低功耗已足够。 |
总之，两颗芯片各有侧重点，选择哪一颗取决于你平时最常做的事情。如果你需要在移动设备上保持多任务流畅，那就选i7 6700HQ；如果你只是在台式机上完成日常办公，那么i5 6400 就已经绰绰有余。
