先说结论：
- **如果你想要一台桌面电脑，追求更快的单核速度和更大的缓存，或者需要更高的显卡共享内存（2 GB），就选 i7‑4790S。
- **如果你需要一台轻薄笔记本，想要低功耗、长续航，并且不介意略微低一点的单核性能，或者想利用更大的系统内存（最高32 GB）和更好的集成显卡（Iris Pro 6200），就选 i5‑5350H。
为什么会有这样的区别？
| 对比点 | i7‑4790S | i5‑5350H |
|---|
| 主频 / 睿频 | 基础3.20 GHz，睿频4.00 GHz | 基础3.10 GHz，睿频3.50 GHz |
| 缓存 | 8 MB三级缓存 | 4 MB三级缓存 |
| 制程 & TDP | 22 nm，65 W | 14 nm，47 W |
| 内存 | DDR3‑1600 双通道 | DDR3‑1866 双通道，可扩展到32 GB |
| 集成显卡 | Intel HD Graphics 4600 | Intel Iris Pro Graphics 6200 |
| 最大共享显存 | 2 GB | 32 GB |
单核跑分（145 vs 141）
- 单核跑分代表“当只有一个核心在工作时”能跑多快。
- i7‑4790S 的睿频高达4.00 GHz，加上更大的缓存，让它在单个核心上稍微快一点。
- 对于玩老旧游戏、打开网页、编辑文档这类主要靠单核的日常操作，它会让你感觉更顺手。
多核跑分（671 vs 677）
- 多核跑分衡量“所有核心一起工作”时的整体算力。
- 两者几乎一样，但i5‑5350H 在多线程任务（比如同时运行几个程序或轻度视频剪辑）时略占优势，因为它采用了更新的 Broadwell 架构和更小的制程，效率更高。
日常使用感受
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办公 / 浏览 / 流媒体
- 两颗芯片都足够用；i7 的单核优势让页面加载和软件启动稍快一点，但差别不大。
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游戏
- 大多数现代游戏已经能用四个核心跑得很好。
- 如果你玩的是对单核要求很高的老游戏或某些需要高帧率的轻度游戏，i7‑4790S 的高睿频和大缓存会给你带来一点额外的帧数。
- 对于新游戏，i5‑5350H 的集成显卡（Iris Pro 6200）比 HD 4600 更好，但因为笔记本散热有限，长时间高负载可能会降频。
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多任务 / 较重负载
- 两颗芯片都有四个物理核心 + 八个线程，基本可以应付日常多任务。
- 如果你经常同时打开很多标签页、邮件客户端、聊天工具以及一些后台程序，i5‑5350H 的多核跑分略高，可能会让整体响应更平稳。
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移动性与续航
- i5‑5350H 的 TDP 为47 W，比桌面版低很多，这意味着笔记本可以配备更薄、更轻的机身，同时电池续航更长。
- 如果你需要随身携带电脑去办公室、咖啡店或旅行，那么这点非常重要。
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内存与扩展性
- 桌面版支持双通道 DDR3‑1600，总容量一般在16–32 GB左右；但其集成显卡只能共享最多2 GB显存。
- 笔记本版支持DDR3‑1866，可扩展到32 GB，而且整个系统内存都可被GPU共享，所以在需要大量内存时更灵活。
小结
- 桌面用户 / 对单核性能有一定需求 → i7‑4790S：更快的单核、更多缓存、更大的显存共享。
- 便携用户 / 想省电 / 想用更多系统内存 → i5‑5350H：低功耗、较新的制程、更好的集成显卡、更大的可用RAM。
两颗芯片都能满足日常使用，只是侧重点不同。根据你是想把电脑放在桌子上还是随身携带，再考虑一下对单核还是多核的偏好，就能决定哪一颗更适合你啦！
