简短结论
| 哪个更适合 | 用途 |
|---|
| i7 6700T | 小型机箱、迷你主机、一体机、需要低功耗、想要更好的集成显卡 |
| i7 4790S | 标准台式机、想让多核工作稍微快一点、对散热没太大顾虑 |
为什么会这样？
一、核心性能对比
- 单核跑分：i7 6700T 在 Cinebench R23 和 XinBench 单核上略胜一筹（+30–40 分）。
- 多核跑分：i7 4790S 在 CPU‑Z 与 XinBench 多核上略高（+30–40 分）。
两者差距非常小，日常使用里几乎感觉不到区别。
换句话说：如果你经常玩需要单线程快的游戏，或者只是做文档、浏览网页，i7 6700T 就够用了；如果你偶尔做点视频剪辑或同时打开很多程序，i7 4790S 的多核优势会让你感到更顺畅。
二、电源与散热
- TDP：i7 6700T 为 35 W，i7 4790S 为 65 W。
这意味着：
- i7 6700T 更安静、更省电——适合空间有限或不想听到风扇噪音的环境。
- i7 4790S 散热需求更高——如果你有足够的散热方案，它可以在全核频率下跑得更久。
三、内存与显卡
- 内存支持：i7 6700T 能用 DDR4（最高2133 MHz），而 i7 4790S 限于 DDR3。若你打算升级到 DDR4，后者就更方便。
- 集成显卡：HD 530 比 HD 4600 强多了，能在不装独立显卡的情况下获得更好的图形体验。
四、实际使用场景
| 场景 | 推荐CPU |
|---|
| 家庭办公 + 浏览网页 | 两者都能轻松搞定，选择更便宜/更省电的即可 |
| 游戏（不追求极致帧数） | 两者都能满足，但如果你想让机箱更小、更安静，选 i7 6700T |
| 视频剪辑 / 大文件处理 | 两者都能跑，但若你经常开启多任务，i7 4790S 的多核优势会让你感觉更流畅 |
| 小型一体机 / 嵌入式系统 | 必须低功耗 & 小尺寸 → i7 6700T 是唯一合适的选择 |
| 想用 DDR4 或需要更好的集成显卡 | 同样是 i7 6700T |
小结
- i7 6700T：低功耗、小巧、DDR4 + 更佳集成显卡 → 最适合迷你主机或一体机。
- i7 4790S：略高的多核性能、传统 DDR3 支持 → 最适合标准台式机，对散热无大碍。
两颗芯片本质上差距不大，只是在功耗和细节上各自占优。根据你平时的使用方式和机箱大小来挑选即可。
