先说结论：
| 用途 | 推荐CPU |
|---|
| 日常办公、上网、视频播放、轻度多任务 | i5 1035G7 |
| 想在笔记本里玩一点轻度游戏或做图形/视频编辑 | R7 3750H |
| 需要在移动设备里跑很多后台程序或做一些多线程计算 | 两者都能，但如果你更在乎电池续航，还是选i5；如果你更在乎单机性能和GPU，选R7。 |
为什么会这样？
1️⃣ CPU 性能
- 单核跑分：i5 1035G7 在几乎所有单核基准（Cinebench R20/R23、Geekbench 5/6 等）都比 R7 3750H 高。
- 多核跑分：两者差距不大，甚至有时 R7 更高（如某些 Cinebench 和 XinBench）。但整体来看，i5 的多核表现也足够强劲。
换句话说，如果你经常打开一个浏览器标签页、写 Word 或看电影，i5 的“单核”优势让系统更快响应；如果你一次打开十几个程序或运行一个需要全部核心的渲染软件，两者都能应付，只是 R7 在极端负载下偶尔更稳。
2️⃣ 集成显卡
- R7 3750H 搭载 AMD Radeon RX Vega 10：10个Compute Units、640个Shader，比 Intel Iris Plus G7（64 CU、512 Shader）要强。
- 对于想在笔记本里玩《堡垒之夜》《原神》这类轻度游戏，或者做一些视频剪辑、Photoshop 渲染，Vega 10 能提供更好的帧率和更流畅的体验。
如果你只是看 YouTube 或偶尔玩一局《英雄联盟》，两张显卡差距不大，Intel 的集成显卡已经足够。
3️⃣ 内存 & 电源
- 内存频率：i5 支持 DDR4‑3200（LPDDR4‑3733），比 R7 的 DDR4‑2400 快。
- TDP：R7 的功耗高达 35 W，而 i5 是 15 W。
- 对于笔记本来说，低功耗意味着更长的续航；高功耗则可能导致发热和风扇噪音增加。
如果你经常外出，需要长时间使用电池，那么 i5 会更省电；如果你主要在桌面或充电状态下使用，R7 的额外功耗就不是问题。
4️⃣ 内存容量 & ECC
- i5 最多支持 64 GB 内存，没有 ECC；R7 最多支持 32 GB，并且支持 ECC。
- 对普通用户而言，这两个限制都远超日常需求；只有专业工作站才会用到 ECC 或大量内存。
小结
- 想要省电、快速响应日常任务 → i5 1035G7。
- 想在移动设备里玩点轻度游戏或做图形/视频编辑 → R7 3750H。
- 两者都可以满足一般办公和娱乐需求，只是在细节上各有侧重。
根据自己的使用场景挑选即可！
