i5 4690 / i7 6920HQ 参数对比总结

先说结论：

• 如果你想在桌面电脑里玩游戏、做轻量级视频剪辑或只是日常办公，i5 4690 就够用了。
• 如果你需要一台笔记本，既要随身携带，又要能跑多任务、做一点视频编辑或玩中等画质游戏，那么 i7 6920HQ 更合适。

为什么会有这样的区别？

单核表现

两颗芯片的单核成绩几乎相当，i5略高一点，但差距不大。对日常浏览网页、写文档、看视频这类只用一个核心的工作来说，两者都能很顺畅。

多核表现

i7 6920HQ 在多核跑分上领先约15%–20%。原因是它支持超线程（8个线程）和更先进的 Skylake‑M 架构，再加上更小的制程，让每个核心在同样的频率下更有效率。换句话说，当你打开多个程序、同时进行文件复制、后台下载或运行一些需要并行处理的软件时，i7 会明显快一些。

能耗与散热

i7 的 TDP 是45 W，而 i5 的是84 W。低功耗意味着笔记本可以更省电、更安静，也更容易保持低温；而桌面机因为有风扇和散热器，84 W 并不是大问题。

集成显卡

HD 530 比 HD 4600 强一点，足以应付轻度游戏和高清视频播放。但如果你打算玩大型 AAA 游戏，还是需要独立显卡。

用途对应

简单说：i5 是“稳扎稳打”的桌面老将；i7 是“轻巧多才”的移动版新秀。 两者都能满足日常需求，只是在多任务和移动性方面各有优势。