简要结论
| 用途 | 推荐CPU | 为什么？ |
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| 玩游戏 / 看视频 / 日常上网 | AMD Ryzen 5 3400G | 集成显卡更强，单核跑分也更高，能让游戏画面更流畅。 |
| 多任务、视频剪辑、编译代码 | Intel Core i5‑8600T | 六核结构在多线程工作负载里稍占优势，功耗更低，适合需要长时间运行大程序的桌面。 |
| 迷你机 / 一体机 / 节能小电脑 | 两者都可，但如果不想买独立显卡，Ryzen 5 3400G 更省电又有足够的GPU；如果对功耗要求极低，i5‑8600T 的35W TDP 更合适。 |
为何会这样？
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单核表现
- Cinebench R23：Ryzen 5 3400G 得分 1068，i5‑8600T 937。
- Geekbench 5：Ryzen 925，i5 975（略低）。
- XinBench：Ryzen 169，i5 156。
单核跑分决定了系统启动、网页浏览、轻量级游戏等日常操作的快慢。Ryzen 在绝大多数单核测试中都领先或相近，这意味着它在“即时响应”方面更好。
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多核表现
- Cinebench R23：Ryzen 4810，i5 4633（几乎一样）。
- Geekbench 6：Ryzen 3784，i5 4470（i5 略胜）。
- XinBench：Ryzen 875，i5 802（i5 略胜）。
多核跑分影响的是视频编码、渲染、编译等需要同时使用多个核心的任务。两颗芯片差距不大，但 i5‑8600T 在多线程压力下略占优势。
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集成显卡
- Ryzen 5 3400G 搭载 Radeon RX Vega 11（11个计算单元、704个着色器），频率高达1.40 GHz。
- i5‑8600T 配备 UHD Graphics 630（24个计算单元、192个着色器），频率仅0.35 GHz。
对于不打算装独立显卡的用户，Ryzen 的显卡可以满足大多数轻度游戏和高清视频播放，而 i5 的显卡只能应付基本办公和高清视频。
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功耗与发热
- Ryzen 5 3400G 的 TDP 是 65 W；i5‑8600T 的 TDP 只有 35 W。
如果你在做超薄笔记本或极小型机箱，i5 的低功耗能让散热更简单、更安静；但如果你更关注性能而不是功耗，两者都能在普通机箱里正常工作。
如何挑选？
- 你想玩游戏或看高清电影，却不想装独立显卡？ → 选择 AMD Ryzen 5 3400G。它的集成显卡足够用，而且单核性能更好，让游戏体验更顺畅。
- 你经常做多线程工作（比如视频后期、软件开发）并且希望电脑保持低功耗？ → 选择 Intel Core i5‑8600T。六核心在重负载时稍微快一点，同时功耗也更低。
- 你只需要一台日常办公的小电脑，没有太高的性能需求？ → 两颗芯片都能胜任，只要根据你对显卡还是功耗的偏好来定即可。
总之，两颗CPU都属于同一档次，但各自有侧重点：Ryzen 强势于单核和集成GPU；Intel 则在多核效率和低功耗上略占优势。根据自己的主要用途挑一个就行！
