先说结论：
| 对比点 | i7 4770HQ | i5 3450 |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 4 核 + 8 线程（超线程） | 4 核 + 4 线程 |
| 单核跑分 | Geekbench‑6 单核≈1014，XinBench 单核≈131 | Geekbench‑6 单核≈694，XinBench 单核≈124 |
| 多核跑分 | Geekbench‑6 多核≈3666，XinBench 多核≈634 | Geekbench‑6 多核≈1966，XinBench 多核≈460 |
| 集成显卡 | Iris Pro 5200（更强） | HD Graphics 2500（较弱） |
| 功耗 | 47 W（移动版） | 77 W（桌面版） |
i7 4770HQ 有双倍的线程数，这意味着它在打开多个程序、后台下载、同时运行 Office 与浏览器时会更顺畅。i5 3450 在这种场景下容易出现卡顿。
虽然两者都基于同一代工艺，但 i7 的单核得分明显高于 i5。单核决定了系统启动、网页加载以及大多数游戏的帧率，所以在日常使用里你会感觉到更快的响应。
i7 的 Iris Pro 能够轻松应对1080p游戏或视频剪辑，而 i5 的 HD Graphics 在这方面力不从心。如果你想在笔记本里玩《堡垒之夜》或做一点后期剪辑，i7 是更好的选择。
i7 是移动芯片，功耗低，发热也相对温和，适合长时间在电池供电下使用。i5 的功耗高一些，更适合固定在桌面机箱里，有足够散热空间。
**如果你经常需要把电脑带走——比如去学校、咖啡厅或者旅行——并且想玩点游戏或做点轻度的视频编辑，那就选 i7 4770HQ。它既省电又能跑得快，还能让你在移动中保持流畅体验。
**如果你主要是在家里或办公室用台式机，只是打字、看邮件、偶尔看电影，那 i5 3450 已经足够用了。它能满足基本需求，而且因为是桌面版，散热更好，稳定性更高。
简而言之：更多核心+超线程+更强显卡＝i7 4770HQ；仅四个核心、无超线程、显卡弱＝i5 3450。 根据自己的使用场景挑一个即可。
