简要结论
| 对比维度 | i5 4308U | i7 3520M |
|---|---|---|
| 单核性能 | 更强（Geekbench 5/6、XinBench） | 较弱 |
| 多核性能 | 同样更强（Geekbench 6多核） | 略逊一筹（XinBench多核略高） |
| 集成显卡 | Iris Graphics 5100，显卡资源更多 | HD Graphics 4000，显卡资源少 |
| 功耗 & 散热 | 较低（28 W） | 较高（35 W） |
| 制造工艺 & 年份 | 22 nm，2014年发布 | 22 nm，2012年发布 |
总体来说：
- 如果你想在轻薄本里获得更快的单线程体验、更好的集成显卡以及更低的功耗，i5 4308U 是更合适的选择。
- 如果你已经拥有或正在考虑一台商务笔记本，并且对多线程稍有需求，或者需要更老旧但仍可升级的系统，i7 3520M 可以满足基本需求。
单核跑分更重要吗？
在日常办公、网页浏览、视频播放甚至大多数游戏里，CPU往往只用到一个核心。i5 4308U 在这方面跑得更快，意味着程序启动更快、页面刷新更顺畅。
多核跑分又算什么？
当你同时打开几个大型软件（比如 Photoshop + Excel + 浏览器）时，多核就会发挥作用。虽然两颗芯片都只有两个物理核心，但它们都支持超线程，能让四个“虚拟”核心一起工作。i5 的多核 Geekbench 分数明显领先，而在 XinBench 的多核测试中，两者相差不大，只是 i7 稍微占优一点。
集成显卡的区别
Iris Graphics 5100 拥有更多的计算单元和着色器，这使得它在玩轻量级游戏、观看高清视频或进行简单图形编辑时，比 HD Graphics 4000 更流畅。若你偶尔想玩一些不太要求硬件的游戏，i5 会给你更好的体验。
功耗与散热
i5 的 TDP 为 28 W，而 i7 为 35 W。低功耗意味着笔记本可以配备更薄的散热系统，也能延长电池续航。对于经常外出使用的人来说，这点很重要。
轻薄本 / 随身电脑
想要轻巧、长续航，同时偶尔玩点小游戏或做点视频剪辑 → i5 4308U。
商务笔记本 / 标准移动工作站
经常需要多任务处理、运行一些专业软件，但不追求极致性能 → 两者都能胜任；如果已有设备，继续使用 i7 3520M 就足够。
迷你主机 / 小型工作站
对功耗敏感，又想保持一定的单线程速度 → i5 4308U 更合适。
老旧系统升级或兼容性考量
某些旧款笔记本只能装配 Ivy Bridge 芯片 → 必须选 i7 3520M。
从跑分来看，i5 4308U 在绝大多数日常场景下都有更好的表现；唯一的“优势”是 i7 在某些多线程基准测试中略高一点，但差距不大。除非你特别需要那点额外的多线程吞吐量，否则选择 i5 4308U 能让你在轻薄、低功耗和集成显卡方面获得更佳体验。
