简短结论
- i4 4690T：如果你想在桌面电脑里获得更好的单核速度、更大的缓存以及更高的图形性能，尤其是需要多任务或轻度游戏，选择它。
- i7 3520M：如果你需要一台可拆卸、轻薄的商务笔记本，或者对电池续航有一定要求，它会更合适。
详细解释
1️⃣ 主频与单核表现
- i4 4690T 的基准主频 2.50 GHz，睿频最高 3.50 GHz；Geekbench 单核得分 816，XinBench 单核 136。
- i7 3520M 的基准主频 2.90 GHz，睿频最高 3.60 GHz；Geekbench 单核得分 740，XinBench 单核 119。
虽然 i7 的基准主频略高，但 i4 在实际单线程跑分上更胜一筹，这意味着在打开网页、编辑文档或运行普通软件时，i4 的响应速度会更快一些。
2️⃣ 多核与并行工作
- i4 4690T 有 4 个物理核心和 4 条线程；多核 XinBench 得分 433。
- i7 3520M 有 2 个物理核心和 4 条线程；多核 XinBench 得分仅 303。
当你同时开启多个程序（比如浏览器标签、邮件客户端、办公软件）或进行轻度渲染、视频剪辑等多任务操作时，i4 能提供更平稳、更快的体验。
3️⃣ 缓存与图形
- i4 配备了 6 MB 的三级缓存，比 i7 的 4 MB 多一点，这有助于提升数据访问速度。
- 集成显卡方面，i4 搭载 Intel HD Graphics 4600，而 i7 使用的是较旧的 Intel HD Graphics 4000。后者在玩老旧游戏或观看高清视频时稍逊一筹。
4️⃣ 功耗与散热
- i4 的 TDP 为 45 W，属于中等功耗；i7 的 TDP 为 35 W，更低。
- 对于台式机来说，45 W 并不算高，你可以配备普通风冷散热器；而 i7 的低功耗更适合笔记本，让电池续航更持久。
5️⃣ 实际使用场景
- 桌面/迷你主机：如果你打算组装一台小型但功能齐全的电脑，用来办公、偶尔玩游戏、观看电影，那么 i4 4690T 是更合适的选择。它拥有更好的单/多核性能和更强的图形能力。
- 商务/轻薄笔记本：如果你需要随身携带、经常外出办公，并且对重量、电池寿命有一定要求，那么 i7 3520M 更符合需求。它的低功耗让笔记本能跑更久，同时仍能满足日常办公和轻度娱乐。
小结
- 想要更快的桌面体验？ → Intel Core i4 4690T
- 想要便携、续航更长？ → Intel Core i7 3520M
两颗芯片各有侧重点，挑哪个取决于你最看重的是“桌面性能”还是“移动便利”。
