先说结论：
如果你只是想在电脑里打字、看网页、偶尔玩点轻量级游戏，奔腾 G3220T已经够用了；
如果你需要经常多开程序、剪视频、玩稍微要求一点的游戏，或者想让手机笔记本跑得更顺畅，i7 3667U才是更好的选择。
为什么会有这么大差距？
| 指标 | G3220T | i7 3667U | 差距 |
|---|
| 单核 Geekbench 5 | 526 | 628 | +102（≈+19%） |
| 单核 Geekbench 6 | 484 | 588 | +104（≈+21%） |
| 多核 Geekbench 6 | 861 | 1218 | +357（≈+41%） |
| 多核 XinBench | 205 | 256 | +51（≈+25%） |
| 线程数 | 2 | 4 | 两倍 |
| Turbo频率 | 1.10 GHz | 1.15 GHz | 稍高 |
| GPU频率 | 0.20 GHz | 0.35 GHz | 更快 |
- 单核优势：i7 在每个核心的“单独跑”能力上比 G3220T 高约20%。这意味着在打开一个程序时，i7 的响应速度会更快。
- 多核优势：i7 拥有四条线程，而 G3220T 则只有两条。Geekbench 6 的多核分数提升了近40%，说明在同时运行多个任务（比如浏览器＋邮件＋音乐播放器）时，i7 能保持更平稳、更快的体验。
- GPU 性能：i7 搭载的是 Intel HD Graphics 4000，频率更高，图形渲染也更好。即使是轻度游戏或高清视频播放，也会比 G3220T 更流畅。
日常使用场景拆解
奔腾 G3220T
- 办公套件：Word、Excel、PowerPoint 等基本操作毫无压力。
- 网页冲浪 & 视频观看：1080p 视频播放流畅，偶尔的在线视频会议也没问题。
- 小型迷你主机 / 一体机：功耗相对较低（35W），适合空间受限或不想太热的环境。
- 预算有限但需要稳定性：如果你不打算做重负载工作，只是日常使用，这颗芯片足够用。
i7 3667U
- 多任务并行：同时打开几个标签页、邮件客户端、聊天软件，再加上后台的云同步，一切都能保持流畅。
- 轻度内容创作：简单的视频剪辑、图片编辑等都会比 G3220T 快不少。
- 轻薄本 / 移动办公：虽然 TDP 较低（17W），但性能更强，适合随身携带的笔记本。
- 稍微要求一点的游戏或图形工作站：HD Graphics 4000 能跑一些老旧或低配置游戏，甚至可以做些基础的 CAD 或绘图。
小结
- 如果你只需要“开机即用”，不想花太多电力，且预算有限，那么奔腾 G3220T 就能满足需求。
- 如果你希望电脑在多任务、多媒体或轻度创作时保持顺滑，并且愿意接受略高的功耗，那就选 i7 3667U。
两颗芯片各有侧重点，但从整体性能来看，i7 3667U 在日常使用中提供了更宽裕、更灵活的体验。
