简短结论
- i4 4690T：四核、低功耗，适合需要多任务、后台程序或轻度游戏的迷你主机、一体机。
- i3 4130：两核、基准频率略高，适合普通台式机，偶尔玩老旧游戏或做单线程工作，但整体效率不如i4。
为什么这么说？
| 指标 | i4 4690T | i3 4130 |
|---|
| 核心/线程 | 4 / 4 | 2 / 4 |
| 基准频率 | 2.50 GHz | 3.40 GHz |
| Turbo | +1.20 GHz | +1.15 GHz |
| 三级缓存 | 6 MB | 3 MB |
| TDP（功耗） | 45 W | 54 W |
| 集成显卡 | HD 4600 | HD 4400 |
多核优势
- 四核让i4能同时跑更多后台进程（浏览器标签、邮件同步、云备份等），在多任务环境下更顺畅。
- Geekbench‑5 多核得分：i4≈2560，i3≈1602，差距明显。
- 对于现代办公软件、视频剪辑、轻度渲染等，i4会更快完成。
单核表现
- 虽然i3的基准频率高，但单核 Geekbench 得分只有740，而 i4 的816。
- 在只用一个核心的场景（比如打开网页、编辑文档）里，两者差距不大，甚至i4稍微领先，因为它的 Turbo 能够提升到同样的峰值。
功耗与散热
- i4 的 TDP 仅有45 W，比 i3 的54 W低。
- 对于小型机箱或一体机，这意味着更安静、更省电，也能减少散热需求。
集成显卡
- HD 4600 比 HD 4400 稍好一点，能在轻度游戏或高清视频播放时提供更流畅体验。
用哪种更合适？
-
如果你想装在小巧的迷你主机或一体机里
- 优先考虑 i4 4690T：低功耗、四核、多任务友好，足以应付日常办公、上网和轻度娱乐。
-
如果你打算组装传统台式机，且对功耗没太大顾虑
- 可以选择 i3 4130：虽然核心少，但基准频率高，单线程任务仍然不错；如果你不需要太多后台进程，它也能满足基本需求。
总之，从“日常使用”角度来看，i4 4690T 更像是“省电版多任务高手”，而 i3 4130 则是“单线程快手”。 根据自己的电脑尺寸、功耗偏好以及是否经常多开程序来决定即可。
