简短结论
| 对比点 | i5 7400T | i3 8100 |
|---|---|---|
| 主频 | 基础 2.40 GHz，最高可到 3.00 GHz（睿频） | 基础 3.60 GHz，没有睿频 |
| 功耗 | 35 W（很省电） | 65 W（相对较高） |
| Geekbench 单核 | ~765 / ~1069 | ~939 / ~1265 |
| Geekbench 多核 | ~2434 / ~2928 | ~3006 / ~3627 |
| 日常体验 | 响应速度足够，但在重负载下会慢一点 | 在同样的任务里跑得更顺畅、更快 |
核心差别：两颗CPU都是四核四线程，缓存大小相同，内存支持也一样。真正决定速度的是主频和热设计功耗（TDP）。
- i5 7400T 的主频起步低，但因为功耗低，它可以在小型机箱里保持稳定、安静。
- i3 8100 的基准频率就已经很高，虽然没有睿频，但在大多数日常任务中都能保持更高的持续输出。
| 场景 | 推荐CPU |
|---|---|
| 家庭办公、浏览网页、轻度影音播放 | 两者都能胜任，但若想让机箱更安静、散热更简单，选择 *i5 7400T* 更合适。 |
| 玩中等画质游戏、偶尔做视频剪辑 | *i3 8100* 能提供更好的帧率和流畅度。 |
| DIY 小型迷你PC 或一体机 | *i5 7400T* 的低功耗让散热和噪音控制更容易。 |
| 长时间多任务或后台运行大型软件 | *i3 8100* 的高基准频率能保持更好的多线程表现。 |
总结一句话：想要“快”——去买 i3 8100；想要“省电/安静/占地小”——去买 i5 7400T。两者各有侧重点，按自己的日常使用需求挑选即可。
