简短结论
| 指标 | i5 4690T | i4 4690T |
|---|---|---|
| 主频 / 睿频 | 2.50 GHz / 3.50 GHz | 同上 |
| 核心/线程 | 4 / 4 | 同上 |
| 缓存 | 6 MB | 同上 |
| TDP | 45 W | 同上 |
| 显卡 | Intel HD Graphics 4600 | 同上 |
从硬件规格来看，两颗芯片完全一致：核心数、频率、缓存、功耗、显卡都一样。唯一细微差别是内存支持——i5 专门列出 DDR3‑1600，而 i4 则额外支持 DDR3‑1333/1600 和 DDR3L‑1333/1600（低电压）。这对大多数普通电脑来说影响不大，只是在你想用更省电的 DDR3L 时才会有意义。
这相当于把两颗 CPU 放在同一台机器里跑同样的程序，你几乎听不到哪一颗跑得快。对日常办公、网页浏览、轻度游戏甚至视频剪辑，这种差距可以忽略不计。
| 场景 | 推荐选择 |
|---|---|
| 家庭办公、文档编辑、邮件收发 | 两者都能轻松搞定 |
| 网页冲浪、在线视频播放 | 两者都足够流畅 |
| 中等强度游戏（如《英雄联盟》《堡垒之夜》） | 两者都能跑，但若你想玩更高画质的游戏，建议配合更好的显卡；CPU 本身差异不大 |
| 多任务或轻度内容创作（同时打开多个浏览器标签、Office + Photoshop） | 两者都能应付，若你需要一点点更高的多核吞吐量，可选 i4，但效果微乎其微 |
| 小型迷你机箱、一体机 | 两者都是“低功耗”设计，任选其一即可 |
总之，两颗 CPU 在实际生活中的表现几乎一样，关键还是看你自己的硬件搭配和偏好。祝你组装愉快！
