简要结论
| 指标 | i7 4850HQ | i5 4690S | 对日常使用的意义 |
|---|---|---|---|
| 核心/线程 | 4 核 / 8 线程 | 4 核 / 4 线程 | 超线程让 i7 在后台运行多个程序时更顺畅，例如同时打开浏览器、邮件客户端和视频播放器。 |
| 单核 Geekbench‑6 分数 | 1181 | 904 | 单核分数决定了游戏里每个帧的计算速度；i7 的分数更高，意味着在同一游戏里画面会更流畅。 |
| 多核 Geekbench‑6 分数 | 3648 | 3089 | 多核分数代表同时跑多个任务的能力；i7 在处理大型文件、渲染或编译时能明显快一些。 |
| 集成显卡 | Intel Iris Pro Graphics 5200 | Intel HD Graphics 4600 | 虽然两者都只能做基本图形，但 Iris Pro 在低端游戏和高清视频播放上略占优势。 |
| TDP（功耗） | 47 W（笔记本） | 65 W（台式机） | 较低功耗让笔记本续航更久，台式机则可以配备更强大的散热系统。 |
如果你经常玩游戏、做视频剪辑或者想在笔记本上多开几个程序，选择 i7 4850HQ 更合适。它拥有双倍的线程数和更好的单核性能，能让游戏画面更平滑，也能让后台任务不会拖慢前台操作。
如果你主要是在桌面电脑上打字、看网页、偶尔看电影，那么 i5 4690S 已经绰绰有余。它的基准频率稍高，但缺少超线程，意味着在同时打开很多标签页或运行轻量级软件时会比 i7 稍慢一点。
显卡方面：i7 的 Iris Pro 能在不装独立显卡的情况下提供更好的图形体验，尤其是在低端游戏或高清视频播放时；i5 的 HD Graphics 则相对逊色，但对于普通办公和媒体播放已足够。
根据你平时最常做的事情挑选即可——想要更流畅的游戏和多任务体验，就选 i7；只需满足日常使用就选 i5。
