简要结论
| 用途 | 推荐CPU |
|---|
| 想让电脑在单线程任务（比如打开网页、轻度游戏）里更快一点 | i7‑4790 |
| 想让电脑在多任务、办公软件、虚拟机或需要更多内存时更顺畅 | i7‑6820EQ |
为什么会这样？
1️⃣ 单线程表现
- i7‑4790 的主频最高可达 4 GHz，Geekbench 单核得分也略高（≈981 / 1217）。
- i7‑6820EQ 主频只有 3.5 GHz，Geekbench 单核得分稍低（≈926 / 1151）。
对于只需要“点开一个程序就能马上跑起来”的日常使用，i7‑4790 在单线程上会有一点优势。
2️⃣ 多线程 & 内存
- 两颗CPU都有 4 核 / 8 线程，但 i7‑6820EQ 使用的是更先进的 Skylake‑M 架构，制造工艺从 22 nm → 14 nm，这意味着它在同样的功耗下可以做得更好。
- i7‑6820EQ 支持 DDR4‑2133 并且最大内存可达 64 GB，而 i7‑4790 则只能装到 32 GB DDR3。
- Geekbench 多核得分：i7‑4790 ≈4081，i7‑6820EQ ≈3588，但两者差距不大；在实际多任务操作（如同时打开多个浏览器标签、Office 文档、后台下载）时，后者往往更稳定、更省电。
3️⃣ 散热 & 能耗
- i7‑4790 的 TDP 是 84 W，而 i7‑6820EQ 的 TDP 仅 45 W。
- 如果你关心机箱噪音、散热负担或者想把电脑放在空间有限的地方，i7‑6820EQ 更友好。
4️⃣ 集成显卡
- i7‑4790 搭载的是 Intel HD Graphics 4600；
- i7‑6820EQ 搭载的是更新的 Intel HD Graphics 530，性能略好一些。
- 对于不玩大型游戏，只是偶尔看视频或做轻度图形工作，两者都足够，但后者更省电。
5️⃣ 接口与扩展
- i7‑4790 属于桌面级 LGA1150 插槽，需要对应的主板；
- i7‑6820EQ 是 BGA1440 封装，通常用于小型工作站或服务器。若你已经有一块支持该芯片的主板，那么选择它更方便；否则你可能需要换整套硬件。
小结
- 如果你经常需要快速响应单个程序、玩轻度游戏或只是想保留旧主板 → i7‑4790 会给你那种“瞬间启动”的感觉。
- 如果你需要多任务并发、未来升级内存、低功耗运行或想用更现代的主板 → i7‑6820EQ 更适合你。
两颗CPU都不是超频芯片，也没有 ECC 支持，所以无论哪款，都请根据自己的日常使用场景来决定。祝你选购愉快！
