简要结论
| 场景 | 为什么 i7 4790S 更好 |
|---|---|
| 玩新游戏 | 游戏往往需要很高的单核速度和多核协同。i7 的单核分数（如 Cinebench R23 单核 974）远高于 i5（731），意味着它在每秒钟能完成更多指令。加上它有 8 个线程，即使是需要多线程的游戏也能得到更平稳的帧率。 |
| 视频编辑 / 渲染 | 视频渲染会把所有核心都拉满。i7 拥有 4 个物理核心 + Hyper‑Threading = 8 个线程，而 i5 只有 4 个线程。多核分数（Geekbench 6 多核 3714 对比 2286）说明在这类任务里，i7 能把工作切成更多小块并行完成，从而节省大量时间。 |
| 多任务/后台程序 | 当你同时打开浏览器、邮件客户端、聊天工具和一些后台服务时，系统会把工作分配到不同核心。i7 的更大三级缓存（8 MB）和更多线程可以让这些任务互不抢占资源，保持桌面响应迅速。 |
| 日常办公 & 浏览 | 两者都能轻松应付，但如果你偶尔需要打开大型电子表格或数据库查询，i7 的更高主频和更大的缓存会让操作更顺滑。 |
| 优势 | 情况 |
|---|---|
| 可超频 | 如果你愿意花一点时间调节 BIOS 并接受稍高的功耗/发热，i5 3570K 可以通过手动提高主频来获得额外的性能提升。对于预算有限、想用旧主板的人来说，这是一条捷径。 |
| 低功耗/散热 | 虽然 TDP 较高（77 W vs 65 W），但在不需要极致性能的日常使用中，它依旧能保持相对安静和低电费。 |
| 兼容性 | 使用 LGA1155 主板的老系统，只能搭配 i5 3570K；如果你已经拥有这套硬件，就没有必要换新主板去买 i7。 |
无论哪款，都能满足日常使用；关键在于你对性能与灵活性的需求在哪里。
