简要结论
| 场景 | i3 4360 | i5 4690 |
|---|---|---|
| 单核跑分（Geekbench 5/6） | ~870–1150 | ~910–1190 |
| 多核跑分（Geekbench 5/6） | ~1.9k | ~2.9–3.4k |
| 多任务/后台运行 | 较慢，容易卡顿 | 更顺滑，几乎无卡顿 |
| 游戏（大多数只用单核） | 差距不大，但极限时略逊 | 稍快一点，尤其是需要高帧率的游戏 |
| 视频编辑 / 渲染 / 虚拟机 | 很慢，等待时间明显 | 快很多，完成时间缩短 |
两颗CPU都只有四条线程，但i5拥有两倍的物理核心。对那些真正利用多核的程序（比如视频编码、虚拟机、某些现代游戏）来说，这意味着更快的处理速度。
当你打开一个需要瞬间爆发力的程序（例如启动大型软件或进行一次性计算），i5会自动提升频率，让响应更迅速。
如果你关心散热或想让电脑更安静，i3会更友好；但在大多数桌面环境下，两者差异不大。
| 用户需求 | 推荐CPU |
|---|---|
| 仅浏览网页、写文档、看视频 | i3 4360 就够了——省电、足够快。 |
| 经常打开多个标签页或同时运行几个程序 | i5 4690 更稳妥——多核让后台任务不会拖累前台。 |
| 玩主流游戏（不追求极致帧率） | 两者都能跑，但如果你想在高画质下保持更平滑，i5 会更好一点。 |
| 做轻度视频剪辑或渲染、使用虚拟机 | 必须选i5——多核能显著减少等待时间。 |
| 预算有限且不打算做重负载工作 | i3 是安全选择——功能齐全且省电。 |
两颗CPU都来自同一代 Haswell 架构，所以它们在兼容性和驱动方面没有区别，只是在核心数量和峰值频率上有明显差距。根据自己的日常使用习惯挑选即可。
