简要结论
| 指标 | i5 4690 | i5 4690S |
|---|---|---|
| 基础主频 | 3.50 GHz | 3.20 GHz |
| 全核频率 | 3.70 GHz | 3.50 GHz |
| TDP | 84 W | 65 W |
| Geekbench‑5 单核 | 909 | 904 |
| Geekbench‑5 多核 | 2907 | 2793 |
| Geekbench‑6 单核 | 1193 | 1181 |
| Geekbench‑6 多核 | 3378 | 3089 |
| XinBench 多核 | 534 | 505 |
| 场景 | 推荐选择 |
|---|---|
| 浏览网页、办公软件、轻度游戏(如《英雄联盟》低画质) | 两者都足够;若想让系统更“爽”,选 i5 4690。 |
| 同时开启多个浏览器标签、邮件客户端、聊天工具等多任务操作 | i5 4690 的多核优势更明显,能保持流畅。 |
| 视频剪辑、图片渲染、编译大型项目等需要大量 CPU 运算的工作 | i5 4690 的高频率和更强多核性能会让完成时间更短。 |
| 对功耗和散热非常敏感(例如小型机箱或无风扇方案) | 如果真的担心热量,可以考虑 i5 4690S,但实际差距很小。 |
从日常生活角度来看,两颗 CPU 都能轻松应付普通电脑使用;如果你偶尔玩游戏或做点轻度创作,挑选 i5 4690 会让系统感觉更“灵活”。