i5 4690 / i5 4690S 对比总结

简要结论

为什么会有这种差别？

1. 主频不同

   • i5 4690 的基准频率是 3.50 GHz，而 i5 4690S 是 3.20 GHz。
   • 两者都能在需要时提升到同样的 3.90 GHz（单核睿频）。
   • 在日常办公、网页浏览、视频播放等轻量级任务里，这个差距几乎感觉不到。
   • 在需要持续利用全部四个核心的程序（比如大型文档编辑、多标签浏览、轻度视频剪辑）时，i5 4690 会略微快一些。

2. 功耗（TDP）不同

   • i5 4690 的 TDP 为 84 W，i5 4690S 为 65 W。
   • 更低的功耗意味着：
     • 散热器可以更小、更安静；
     • 电源消耗少一点；
     • 系统整体温度更低，尤其在封闭机箱里更明显。

3. 跑分对比

   • Geekbench‑5 多核从 2907 → 2793，Geekbench‑6 多核从 3378 → 3089，这些数字都说明 i5 4690 在多线程工作负载上稍占优势。
   • 单核跑分几乎相同（≈900–1200 分），这代表两颗芯片在单线程任务（如打开网页、启动软件）上的响应速度基本一致。
   • XinBench 多核也从 534 → 505，再次印证了多核性能略优于 S 型。

日常使用场景拆解

小结

• 如果你只是做日常办公、看视频、偶尔玩点老游戏，两颗芯片都能满足需求，只是 i5 4690 在多任务或轻度游戏时会稍微快一点。
• 如果你更关心机箱温度、噪音或者想让电源负担减轻，那么选择功耗更低的 i5 4690S 就是明智之举。

两者差别不大，但根据你对“速度”还是“安静/省电”的偏好，就能快速决定哪一颗更适合你。