i5 4690 / i7 6700T 参数对比总结

先说结论：

• i7 6700T 更适合需要低功耗、低发热、并行多任务或想要更大内存容量的用户。
• i5 4690 在普通台式机里仍然能提供不错的单核性能，尤其是如果你已经有一套老旧主板和散热系统，它可以继续发挥作用。

为什么会这样？

性能对比（跑分）

• 所有测试里，i7 6700T 都领先几分到几十分。
• 对于日常使用（打开网页、Office、视频播放）这几分差距几乎感觉不到；但当你开启多个程序、做轻度视频编码或虚拟机时，i7 的双倍线程（8个逻辑核心）会让系统更顺畅。

核心与线程

• i5 4690：4 核，4 线程 → 每个核心只能跑一个任务。
• i7 6700T：4 核，8 线程 → 每个核心可以同时处理两个任务，真正做到“多任务”友好。

功耗与散热

• i5 4690：84 W TDP → 热量大，需要更好的风扇或水冷。
• i7 6700T：35 W TDP → 发热低，适合迷你机、一体机或无风扇设计。

内存与扩展

• i5 4690：仅 DDR3，最大支持32 GB。
• i7 6700T：DDR3 或 DDR4，最大支持64 GB。
• 如果你想装更多内存或升级到 DDR4，i7 是更好的选择。

集成显卡

• HD 4600 vs HD 530：后者略快一点，对轻度游戏和高清视频解码都有帮助。

新旧架构

• Skylake（i7）采用14 nm工艺，比 Haswell Refresh（i5）的22 nm更先进，指令集更新（如 FMA3、BMI2 等），整体效率更高。

用途建议

小结

• 如果你在意节能、散热和未来升级空间，或者正在组装迷你/一体机，那么 i7 6700T 是更合适的选择。
• 如果你已经拥有一台老旧桌面电脑，只需继续使用现有主板和散热方案，且不打算做过多并行工作，那么 i5 4690 可以继续满足日常需求。

两颗芯片都能完成日常任务，但从整体来看，新一代的 i7 6700T 在效率、多任务和扩展性上都有明显优势。