先说结论：
| 指标 | i3 5157U | i5 4200H |
|---|---|---|
| 主频 / 睿频 | 基础 2.50 GHz，没有 Turbo，最高只能跑到 2.50 GHz | 基础 2.80 GHz，Turbo 能跳到 3.40 GHz |
| TDP（功耗） | 28 W，低功耗 → 电池更久 | 47 W，能量更大 → 性能更稳定 |
| Geekbench 单核 | ~620–793 分 | ~835–990 分（≈30% 更快） |
| Geekbench 多核 | ~1,583–1,683 分 | ~1,941–2,041 分（≈20% 更强） |
| GPU | Intel Iris 6100（新一点） | Intel HD 4600（旧一点，但在同级别里也不错） |
| 内存支持 | DDR3‑1866（单通道） | DDR3L‑1333/1600（双通道，可选更省电的 DDR3L） |
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两颗芯片都能应付自如。i5 的单核略快一些，但对这类轻量任务几乎没啥区别。
多标签、多程序同时跑
i5 的 Turbo 和更高的基准分数意味着它在切换窗口、后台下载时不会出现明显卡顿。i3 在这种情形下可能会稍慢一点。
轻度游戏 / 视频剪辑 / 编码
虽然两者都是“移动版”CPU，但 i5 的 Turbo 能让游戏帧率提升几帧，视频渲染也会更顺畅。i3 在长时间高负荷时容易降频，导致体验不连贯。
续航 / 热量
如果你经常在外面用笔记本，i3 的低功耗意味着电池可以撑得更久，也不会像高功耗的 i5 那样发热明显。
两颗芯片都属于同一代移动处理器，只是功耗和 Turbo 的不同决定了它们在日常生活中的定位。根据自己的使用场景挑一个就行啦！
