简要结论
- i3‑5157U：更适合轻薄笔记本、迷你主机或需要随身携带的电脑。它的单核性能更好，支持超线程，功耗低，集成显卡也更强，能应对多任务和轻度游戏。
- 赛扬 G1820：更适合桌面入门级台式机，主要用于日常办公、网页浏览和轻量娱乐。它的功耗高一点，单核略逊，但整体还是足够完成基本工作。
为什么会这样？（从日常使用角度拆解）
| 场景 | 哪个CPU更合适 | 理由 |
|---|
| 随身携带 / 长续航 | i3‑5157U | 主频虽不高，但采用14 nm工艺，TDP仅28 W，电池寿命更长。 |
| 打开多个标签页 / 多程序切换 | i3‑5157U | 支持四线程（两个物理核心 + 两个虚拟核心），多任务时能保持流畅。 |
| 轻度游戏或视频编辑 | i3‑5157U | 集成Intel Iris Graphics 6100，比赛扬的HD Graphics快约20–30%。 |
| 日常办公（文档、邮件、表格） | 两者都能胜任 | 单核得分虽然有差距，但在普通文字处理里几乎无感。 |
| 预算有限、想组装台式机 | 赛扬 G1820 | 虽然性能稍弱，但如果只是做文件整理、网络冲浪等，完全够用，而且功耗更高，散热需求更大。 |
看一下跑分背后的直观感受
- Geekbench 5 单核：i3 620 vs G1820 541 → i3 在单线程任务（比如打开网页、启动软件）上明显更快。
- Geekbench 6 单核：i3 793 vs G1820 496 → 对现代应用（如压缩、加密）来说，i3 的优势更大。
- Geekbench 6 多核：i3 1583 vs G1820 842 → 当你同时运行几个程序或后台任务时，i3 能保持稳定，而 G1820 会出现卡顿。
- XinBench 单核：G1820 107 > i3 102 → 在极端“只用一颗核心”的极小测试里，两者相差不大，但这类测试不代表日常体验。
- XinBench 多核：i3 263 > G1820 214 → 多核并行工作时，i3 更占优势。
总体来看，除非你真的只需要做最基础的文字处理，否则 i3‑5157U 在绝大多数日常情境下都会让你感觉更顺手、更省电。
小结
- 如果你经常需要把电脑放在包里、想要长时间待机，并且偶尔玩点轻度游戏或做点照片剪辑，选择 i3‑5157U。
- 如果你打算组装一台固定在桌面上的入门级电脑，只是用来办公、上网和偶尔看视频，那么 赛扬 G1820 已经足够用了。
两款CPU都能满足基本需求，但在多任务和移动使用方面，i3‑5157U 明显更胜一筹。
