先说结论：
- **如果你想装一台桌面电脑，主要用来办公、上网、偶尔玩点轻度游戏，或者需要多任务（比如同时打开几个浏览器标签、Word + Excel + 邮件）——选择 Pentium G645。
- **如果你要的是一台低功耗、轻薄的笔记本，或者只是做最基本的文字处理、网页浏览、视频播放——选择 Celeron 1005M。
为什么会这样？
1️⃣ 主频 & 性能
| 指标 | Pentium G645 | Celeron 1005M |
|---|
| 单核 Geekbench 5 | 512 | 380 |
| 单核 XinBench | 95 | 65 |
| 多核 XinBench | 189 | 130 |
- G645 在单核和多核测试里都明显领先。
- 对于日常使用来说，单核性能决定了系统的“即时响应”——打开程序、切换窗口、加载网页等。
- 多核优势体现在后台任务或轻度多任务时，例如同时运行浏览器和邮件客户端。
2️⃣ 主频与热量
- G645 的基准频率是 2.9 GHz，而 Celeron 1005M 是 1.90 GHz。
- 更高的频率让 G645 在执行同样指令时更快，也意味着更好的游戏体验（即使是轻度游戏）。
- 同时，G645 的 TDP 为 65 W，比 Celeron 的 35 W 高出不少，这也就意味着它会发热更多，需要更好的散热方案。
3️⃣ 架构与制程
- G645 基于 Sandy Bridge（32 nm），Celeron 基于更先进的 Ivy Bridge（22 nm）。
- 虽然 Ivy Bridge 制程更小，但在这两颗老旧芯片中，Sandy Bridge 的主频优势仍然占据上风。
4️⃣ 内存与显卡
| 项目 | Pentium G645 | Celeron 1005M |
|---|
| 内存类型 | DDR3 | DDR3 / DDR3L（1333/1600） |
| 内存通道 | 双通道 | 双通道 |
| 集成显卡频率 | 850 MHz | 650 MHz |
- 两者都支持双通道内存，但 Celeron 可以使用更快的 DDR3‑1600 或低电压 DDR3L，适合节能笔记本。
- 显卡方面，G645 的频率略高，图形渲染稍好一点，对观看高清视频或玩轻度游戏有帮助。
5️⃣ 用途定位
| CPU | 最适合的使用场景 |
|---|
| Pentium G645 | 台式机入门级、家庭办公、轻度娱乐 |
| Celeron 1005M | 商务笔记本、超薄轻便设备、低功耗需求 |
小结
- 桌面用户 / 家庭电脑 → Pentium G645：更快、更流畅，多任务友好。
- 移动 / 超薄笔记本 → Celeron 1005M：省电、更安静，足够完成日常文档和网络工作。
只要根据自己的使用环境（桌面还是移动）和对性能与功耗的平衡点挑选即可。祝你选到满意的CPU！
