E5 2690 v4 / E5 2678 v3 对比总结

简要结论

• Intel Xeon E5‑2690 v4 是更“全能”的选择：它拥有更多核心、更高主频、更新的工艺，几乎所有跑分都比 E5‑2678 v3 高。
• Intel Xeon E5‑2678 v3 在单核跑分上略有优势，但整体多核表现落后。它更适合对成本或硬件兼容性有特殊要求、或者已经有旧系统想升级到稍微更快一点的芯片。

为什么说 E5‑2690 v4 更好？

• 更多核心 + 更多线程：在需要同时跑很多任务（比如虚拟机、数据库、渲染）时，E5‑2690 v4 能把工作分配给更多 CPU，速度自然更快。
• 更高主频 & 睿频：单个任务的响应速度也会更好，尤其是在需要快速切换窗口或打开大型软件时。
• 更先进的工艺：14 nm 的制程让它在同样功耗下可以跑得更快，也意味着更好的热管理。
• 更大的缓存 & 内存容量：大缓存减少了访问内存的等待时间，超大内存支持让你一次性装载更多数据。

跑分细节

• Geekbench 5（多核）差距最大：9536 vs 7919，差距约 20%。
• XinBench（多核）也明显领先：2223 vs 1793。
• 唯一例外是 Geekbench 6 多核，E5‑2678 v3 略高（8086 vs 7954），但差距只有 ~1%，对实际使用影响不大。

哪种人该选哪款？

简单来说，如果你需要的是“越多越好”，无论是多线程还是单线程，E5‑2690 v4 都是首选；如果你只是想把现有系统升级到稍快一点且不想改动太多硬件，那么 E5‑2678 v3 就足够用了。