简要结论
- E5‑2690 v4：多核性能强、功耗低、缓存大，适合需要同时跑很多程序或做多线程工作（如虚拟机、数据库、渲染等）的用户。
- E5‑2687W v3：单核略逊一筹，但仍能满足日常办公、轻度多任务需求；如果你不打算利用超过10个核心，它也能胜任。
为什么会有这样的差异？
| 指标 | E5‑2690 v4 | E5‑2687W v3 |
|---|
| 核心/线程 | 14 / 28 | 10 / 20 |
| 基础频率 | 2.60 GHz | 3.10 GHz |
| 全核频率 | 3.00 GHz | 3.30 GHz |
| 缓存 | 35 MB | 25 MB |
| 制造工艺 | 14 nm | 22 nm |
| TDP | 135 W | 160 W |
- 更多核心 + 更大的缓存 → 在需要并行处理的场景里，E5‑2690 v4 能把同一份工作拆成更多块同时跑，结果自然更快。
- 更先进的工艺 → 同样的功耗下，14 nm 芯片可以跑得更高效，散热更少。
- 单核表现 两者都能跑到最高3.50 GHz，Geekbench 的单核分数相差不大，甚至在某些测试里 E5‑2690 v4 稍微领先。
日常使用场景对比
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|
| 办公室软件 + 浏览网页（几乎都是单线程） | 两者都够用，E5‑2690 v4 稍占优势，因为它的单核分数略高。 |
| 多标签浏览、同时打开多个大型应用 | 多核心能让系统保持流畅，E5‑2690 v4 更合适。 |
| 视频剪辑 / 渲染 / 虚拟机（大量并行计算） | 必须用到很多核心，E5‑2690 v4 的14核显然是更好的选择。 |
| 轻度游戏或老旧软件（依赖单线程） | 两者都能玩，但如果你想省电或节省散热空间，可以考虑后者；但从纯性能来看，E5‑2690 v4 更稳妥。 |
小结
- 如果你经常需要让电脑一次跑上十几个程序，或者在服务器/工作站上做数据库、虚拟化、渲染等多线程任务，E5‑2690 v4 是更合适的选择。
- 如果你只是做日常办公、偶尔玩点游戏，并且不打算利用超过10个核心，那么两款都能满足需求，但 E5‑2690 v4 在单核和整体效率上都有一点优势。
总之，从“谁更好”来看，E5‑2690 v4 在绝大多数实际使用中都会给你更顺畅、更省电的体验。
