E3 1245 v3 在你给出的体验分里，几乎在所有日常场景里都比 i5 4690 稍微好一点。
这并不是说它能把你从“慢”直接变成“快”，而是说在你同时跑几个程序、或是做需要多核的工作时，E3 的表现会更平稳、更快。
1. 家用学习 / 办公
- 场景：打开 Word、Excel、浏览器、邮件客户端，偶尔还有后台的云同步或杀毒扫描。
- E3：31.4 分
- i5：28.5 分
- 差别：E3 在多任务切换时更顺滑，尤其是当你打开几个标签页或后台程序时，系统不会出现卡顿。
- 适合人群：如果你经常同时打开多套办公软件、或需要在后台跑一些数据同步/备份，E3 更适合；如果你只用几个程序，i5 也能满足。
2. 电竞 / 游戏
- 场景：玩《英雄联盟》《堡垒之夜》等主流游戏，或是做轻度的 3D 渲染。
- E3：30.4 分
- i5：29.5 分
- 差别：两者都能跑得很流畅，E3 的单核略高一点，意味着在需要高时钟频率的游戏里帧率会更稳定。
- 适合人群：如果你追求极致的帧率或想在高画质下保持 60 fps，E3 会给你一点优势；如果你只玩中低画质，i5 已经足够。
3. 视频剪辑 / 建模
- 场景：使用 Premiere、After Effects、Blender 等需要大量并行计算的程序。
- E3：19.1 分
- i5：16.6 分
- 差别：E3 的 8 条线程和更大的三级缓存让它在渲染、渲染预览时更快，导出时间会明显缩短。
- 适合人群：如果你经常做视频剪辑、3D 渲染或需要快速完成多任务处理，E3 是更好的选择。i5 也能跑，但会慢一点。
综上
| 关键点 | E3 1245 v3 | i5 4690 |
|---|
| 线程数 | 8（支持超线程） | 4 |
| 缓存 | 8 MB | 6 MB |
| ECC | 支持 | 不支持 |
| 主要优势 | 多核并行、ECC、稍快的单核 | 价格更低、同代同频 |
- 如果你是工作站用户：需要同时跑多个程序、做视频剪辑或 3D 渲染，或者你需要 ECC 以保证数据完整性，E3 1245 v3 是更合适的。
- 如果你只是做日常办公、轻度游戏：i5 4690 已经足够，差别不大，选择它也能省下不少成本。
简而言之，E3 1245 v3 在多任务和专业工作负载上更稳、更快；i5 4690 在日常使用和游戏上差距不大。根据你平时的主要用途挑一个就行。
