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主要参数 i5 4690 i7 4790S
CPU主频
3.50 GHz
3.20 GHz
核心数量
4
4
线程数量
4
8
单核睿频
3.90 GHz
4.00 GHz
全核频率
3.70 GHz
3.60 GHz
核心架构
Haswell Refresh
Haswell Refresh
制作工艺
22 nm
22 nm
二级缓存
-
256 KB (每核)
三级缓存
6 MB
8 MB
TDP功耗
84 W
65 W
内存参数 i5 4690 i7 4790S
内存类型
DDR3-1600
DDR3-1600
内存通道数
双通道
双通道
最大支持内存
32 GB
-
ECC
不支持
不支持
显卡参数 i5 4690 i7 4790S
核心显卡
Intel HD Graphics 4600
Intel HD Graphics 4600
GPU频率
0.35 GHz
0.35 GHz
Turbo频率
1.20 GHz
1.20 GHz
最大共享内存
2 GB
2 GB
Compute units
20
20
Shader
160
160
Direct X
11.1
11.1
最大显示器数
3
3
光线追踪技术
不支持
不支持
帧率增强技术
不支持
不支持
发布时间
2013Q2
2013Q2

i5 4690 / i7 4790S 参数对比总结

💡以下内容由AI总结

简要结论

  • i7 4790S 更强大、更省电:无论是单核还是多核跑分,它都比 i5 4690 高出不少。
  • i5 4690 也足够用:如果你只是上网、写文档、偶尔玩老游戏,差距几乎感觉不到。

为什么会有这么大的差距?

关键点i5 4690i7 4790S
线程数48(超线程)
缓存大小6 MB8 MB
TDP(功耗)84 W65 W
Turbo 主频3.90 GHz4.00 GHz
  1. 超线程 + 更多逻辑核心

    • 超线程让每个物理核心可以同时处理两个任务,真正意义上把“可用核心”从4提升到8。
    • 在多任务或需要并行处理的场景(比如视频剪辑、渲染、同时打开很多浏览器标签)里,这点能立刻感受到更顺畅。
  2. 更大的三级缓存

    • 缓存越大,CPU 能在内部快速取数据的机会就越多,减少等待外部内存的时间。
    • 对于需要频繁访问大量数据的程序(如大型游戏或数据库查询),8 MB 的缓存能明显降低延迟。
  3. 低功耗 & 更高 Turbo

    • 虽然基准频率略低,但当需要瞬时提升速度时,i7 的 Turbo 可以跑到 4.00 GHz,比 i5 的 3.90 GHz 稍快一点。
    • 同时功耗只有 65 W,系统散热更容易,也意味着风扇噪音可能更低。

日常使用场景拆解

场景推荐 CPU
办公、网页浏览、轻度娱乐两者都能胜任;如果你不想花额外时间在升级上,i5 就够了。
多窗口、多程序同时运行i7 4790S 的超线程让后台任务不会拖慢前台应用,体验更流畅。
游戏(尤其是新款需要多核支持)大多数现代游戏已经开始利用多核;i7 的额外线程和更高 Turbo 能让帧率更稳定。
视频编辑 / 渲染 / 编译代码多核优势最明显,i7 会显著缩短完成时间。
预算有限但想要未来兼容性如果你打算几年后再升级主板或其他硬件,选择性能更好的 i7 能让系统保持一段时间的竞争力。

小结

  • 如果你经常一次打开几个程序、玩一些要求多核的游戏或做轻度内容创作,i7 4790S 是更合适的选择。
  • 如果你的日常只是在电脑里看邮件、写文件、偶尔看电影,那 i5 4690 已经足够,而且它的功耗稍高一点,但差别对普通使用几乎没感觉。

总之,从纯粹性能和日常体验来看,i7 4790S 在大多数情况下都会给你更顺滑、更省心的使用体验。

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