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| 主要参数 | i7 4700EQ | i5 4690 |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.40 GHz
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3.50 GHz
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核心数量
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4
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4
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线程数量
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8
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4
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单核睿频
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3.40 GHz
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3.90 GHz
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全核频率
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3.00 GHz
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3.70 GHz
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核心架构
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Haswell
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Haswell Refresh
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制作工艺
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22 nm
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22 nm
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三级缓存
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6 MB
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6 MB
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TDP功耗
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47 W
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84 W
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| 内存参数 | i7 4700EQ | i5 4690 |
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内存类型
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DDR3L-1333 SO-DIMM
DDR3L-1600 SO-DIMM |
DDR3-1600
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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32 GB
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32 GB
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ECC
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支持
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不支持
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| 显卡参数 | i7 4700EQ | i5 4690 |
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核心显卡
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Intel HD Graphics 4600
|
Intel HD Graphics 4600
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GPU频率
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0.40 GHz
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0.35 GHz
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Turbo频率
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1.00 GHz
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1.20 GHz
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最大共享内存
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2 GB
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2 GB
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Compute units
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20
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20
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Shader
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160
|
160
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Direct X
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11.1
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11.1
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最大显示器数
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3
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3
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光线追踪技术
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不支持
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2013Q2
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2013Q2
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简短结论
| 指标 | i5 4690 | i7 4700EQ |
|---|---|---|
| 主频 / 睿频 | 高到3.9 GHz | 较低，最大3.4 GHz |
| 超线程 | 没有 | 有（8线程） |
| TDP | 84 W | 47 W |
| 内存类型 | DDR3‑1600 | DDR3L‑1333/1600（低压） |
| ECC | 否 | 是 |
Geekbench 单核：i5 909 > i7 693
XinBench 单核：i5 152 > i7 124
说明：单个核心跑得更快的 CPU 能让你在打开应用、加载页面、玩单人游戏时感觉更顺手。i5 的主频更高，正是它在这类场景中占优的原因。
Geekbench 多核：i5 2907 > i7 2463
XinBench 多核：i7 568 > i5 534
说明：虽然整体多核分数略低，但因为 i7 拥有超线程，它在真正需要同时跑很多小任务时能稍微抢占一点优势。对普通用户来说，这种差距几乎不明显；但如果你经常开启多个后台进程（例如同时运行 Office、邮件、云同步和浏览器标签），i7 会显得更“吃力”。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 上网冲浪 / 办公软件 | i5 4690 – 更快的单核让页面加载和文档编辑更流畅。 |
| 轻度游戏 / 视频播放 | i5 4690 – 更高的睿频让游戏帧率提升，尤其是对单线程要求高的老旧游戏。 |
| 多任务并发（如同时打开浏览器、多媒体播放器、云盘同步等） | i7 4700EQ – 超线程帮助维持系统稳定，避免卡顿。 |
| 低功耗 / 散热受限（如薄型笔记本或小机箱） | i7 4700EQ – 47 W 的 TDP 意味着更少发热，更安静。 |
| 需要 ECC 内存的专业工作站 | i7 4700EQ – 支持 ECC，可用于某些服务器或工作站配置。 |
先想清楚你最常做什么？
考虑机箱/散热情况
未来可升级性
根据自己的使用习惯和设备条件挑选即可——不必纠结于细节参数，只需关注“我平时到底需要什么”。
